涸沢カールの紅葉登山ガイド　上高地から1泊2日で楽しむ絶景と名所

朝7時、上高地バスターミナルから涸沢カールへの登山がスタートします。気温はひんやりとしていますが、空は晴れ渡り、穂高の山並みがくっきりと望める絶好の登山日和。バスターミナルから徒歩2〜3分で河童橋に到着し、ここから梓川沿いに続く穏やかな道を歩いていきます。

■上高地バスターミナル → 明神（約50分）

　
歩きやすい木道が続く

河童橋を渡ってしばらく歩くと、清流・梓川のせせらぎと共に静かな森に入っていきます。足元は整備された平坦な道で、初秋のこの時期はダケカンバの葉がほんのり黄色く染まり始め、森の中に秋の気配が漂っています。

　
多くの観光客や登山客がここでひと息入れてから再出発

約50分で明神に到着。ここには「明神館」という山小屋があり、トイレや軽食の提供もあるため、短い休憩をとるのにぴったり。ここからは明神岳の尖った稜線が間近にそびえ、奥へ進む道の期待感がぐっと高まっていきます。

■明神 → 徳沢（約1時間）

　
まるで油絵のような、紅葉彩る「北穂高岳 」

明神を出ると、再び梓川沿いの平坦な林道が続きます。日差しが少しずつ差し込むこの時間帯、紅葉が進んだ木々の間から木漏れ日がキラキラと揺れて、森の中を歩いているだけで癒やされます。

　
徳沢まででも十分楽しめる ※写真は夏の徳沢

約1時間で徳沢へ。広々とした芝生の広場にベンチが並び、キャンプ場としても人気のエリアです。「徳澤園」では、名物のコーヒーソフトクリーム（500円）を楽しむ登山者の姿も多く見られ、ここでのんびりとした時間を過ごすのも登山の醍醐味のひとつ。身体も心もリフレッシュできます。

■徳沢 → 横尾（約1時間10分）

　
どこを見渡しても紅葉と高山のコントラストが堪らない

ここからの道も引き続き穏やかな林道で、川のせせらぎと紅葉した葉の音に包まれながら、ゆったりと歩を進めます。足元には落ち葉がふわりと重なり、秋の情緒がより濃く感じられるエリア。周囲には北穂高岳や屏風岩の岩壁が姿を現し、徐々に山のスケール感が増していきます。

約1時間10分で横尾に到着。ここには「横尾山荘」があり、休憩スペースやトイレも完備。ベンチで軽食を取る人や、これから本格的な登りに備えて装備を整える登山者でにぎわっています。

■横尾 → 本谷橋（約1時間）

　
樹林帯の先には「奥穂高岳」の頂が立ちはだかる

いよいよここからが本格的な登山のスタート。道は徐々に傾斜を増し、これまでの林道から山道らしい岩混じりの道へと変化していきます。梓川の流れはここで「本谷川」と名を変え、谷を挟んで穂高の岩稜が近づいてくるのがわかります。

道の途中、ひときわ色鮮やかなナナカマドの赤やダケカンバの黄色が目に入り、登山道の景色は一気に紅葉モードに。足を止めてカメラを構える登山者の姿もちらほら。写真を撮る手が止まらなくなるスポットです。

本谷橋に到着すると、川の清流がゴウゴウと音を立てて流れ、その上をかかる吊り橋が次のステージへの入口となります。ここで軽く昼食を取り、最後の登りに備えましょう。

■本谷橋 → 涸沢カール（約2時間）

　
巨壁のような穂高連峰を彩る紅葉の絨毯

橋を渡ると、いよいよ涸沢への最後の急登「Sガレ」へ突入。ゴロゴロとした岩が続く道は、歩幅の取り方にも注意が必要。無理せずマイペースで登ることがポイントです。

やがて登山道の木々がまばらになり、開けた谷に出ると、目の前に鮮やかな紅葉が一気に視界に広がります。周囲の山肌は赤・黄・緑の三段グラデーション。まるで絵画のような風景に思わずため息が出るほどです。

午後3時ごろ、ようやく涸沢ヒュッテに到着。ヒュッテのデッキでは、名物のおでんやビールを手にした登山者たちが紅葉の絶景を前にくつろいでいます。隣接するテント場には、カラフルなテントが点在し、山の紅葉と見事なコントラストを描きます。

■テント場での過ごし方

br>北アルプスの初秋は紅葉VSテントの色彩対決

テント泊の場合は、受付で利用料金（1人2,000円）を支払い、空いているスペースにテントを設営。涸沢ヒュッテのトイレや水場も利用できるので安心です。

夕食は山小屋で食べてもよし、自炊してもよし。夕暮れが近づくと、空の色がゆっくりと変化し、穂高連峰に夕日が差し込む絶景が広がります。寒さが厳しくなる夜に備え、防寒対策は万全に。

　
宝石のように輝く「テント夜景」

こうして、登山1日目は終了。紅葉の絶景と秋の涼やかな空気の中で過ごす山の夜は、日常とは全く異なる特別なひとときとなるでしょう。次は、いよいよモルゲンロートとともに迎える2日目のスタートです。