【関東】の登山コースガイド

ほたる温泉バス停前がスタートで、登山道を歩かず前山リフトを利用すれば楽に前山湿原まで運んでくれます。段々畑状の高層湿原である四十八池までの道は平坦で整備された歩きやすい道で、誰もが気軽にトレッキングできるコースです。浮島のある渋池を通過すると針葉樹のコメツガやオオシラビソの深い森の中を歩きます。 コメツガの巨樹の根元に暗闇の空洞があり、覗きこむと所々でヒカリゴケが見られます。中間付近で志賀山登山道入口があり、左の志賀山コースではなく右の四十八池コースを歩いて行きます。四十八池入口には屋根のある休憩所があり、手前にはバイオトイレも新設されています（開館期間要確認）。赤石山へのコースはこのトイレ前の分岐を右に登って行きます。急登もありますがほどなく忠右衛門新道の四十八池分岐で赤石山方面へ左折します。ここからは中央分水嶺の稜線歩きです。登り下りを何度も繰り返してようやく大沼池から登ってくる登山道との忠右衛門新道分岐まで来れば、赤石山まで最後の登りです。大岩峰を見ながら赤茶けたガレ場の縁を登って行くと待望の赤石山山頂です。西側に突き出した大岩の上に立てば、大沼池を眼下に志賀高原の山々や北アルプスが一望できます。 下山はもと来たコースを忠右衛門新道分岐まで戻ります。分岐から大沼池までは急な下り坂が続くので足を滑らせないように注意です。道が平坦になり前方にトイレとレストハウスの建物が見えてくれば大沼池です。四十八池への道は、池畔のサワグルミの森の中にあります。整備された登山道は四十八池まで緩やかな登りです。やがて志賀山神社の鳥居が現れると四十八池です。池塘が段々畑状になっている四十八池には、ミズバショウ、ワタスゲ、ヒメシャクナゲ、ヒオウギアヤメ、カラマツソウ、モウセンゴケなどが咲き誇っています。四十八池から往路を戻るには、鳥居の手前から左折してそのまま木道を突っ切って行けば、見覚えのあるトイレと休憩所に出ます。四十八池からは往路と同じ道を戻ります。 ちなみに四十八池から裏志賀山、志賀山へと縦走して硯川に戻るコースも人気です。先ほどの志賀神社の鳥居をくぐって志賀山への登山道を進みます。道はかなり急坂が続き、滑りやすく歩きにくい箇所もあるので、一歩一歩確実に登りましょう。稜線に上がると、裏志賀山への分岐があります。裏志賀山まではわずかな距離です。そして、鞍部から急登を登ると志賀山頂です。

野反峠をスタートし、八間山登山口からイカ岩の肩まで急登が続きます。雪解けが終わる頃なら登山道脇にナエバキスミレの可憐な花が目を楽しませてくれます。イカ岩ノ肩からは展望の良い稜線歩きが続きます。高度を上げるごとに、野反湖が広がっていきます。イカ岩ノ頭を過ぎササ原の大斜面の登りでは、振り返ると草津白根山から浅間山までが見渡せる大展望が登りの苦労を癒してくれるでしょう。大斜面を登り上げれば山頂から続く樹林帯の稜線をもうひと頑張りです。広くて平らな八間山山頂は展望も素晴らしく、ゆっくり休むのに最適です。 池ノ峠方面へは、山頂を過ぎて白砂山へ続く稜線の登山道に入らずまっすぐ進みます。今までの陽当たりの良い登りとは正反対の、鬱蒼とした針葉樹林帯を縫うように下ります。残雪の多い年は、6月に入っても、ところどころ雪渓が残っていて道迷いしやすいので注意が必要です。上部の急な下りを過ぎると、後半は緩やかな下りとなり池ノ峠駐車場の前に出ます。ここから野反ダムの駐車場まで車道を歩いてもいいですが、池ノ峠経由の登山道を進めば最後に白砂山登山道と合流して野反ダム駐車場に出ます。 エビ山登山口は、ダムの堰堤を過ぎ、野反湖ビジターセンターの先の第二キャンプ場から登ります。ササ原の中の緩やかな登りを進むと、やがてコメツガやダケカンバの樹林の登りです。樹林を抜けて稜線上に出ると、「エビの見晴らし台」と書かれた道標があります。このあたりは、6月初旬頃ナエバキスミレがキジムシロとともに群生します。展望の良い稜線をしばらく歩けば、八間山よりさらに広くて平らな山頂のエビ山です。エビ山山頂から野反峠方面に下る道はわかりにくいので方向をよく確かめてから進みましょう。エビ平の緩やかな草原までは、急で滑りやすい下りが続きます。エビ平で三叉路に出ますが、左の湖畔道へと下る方向にはいかないで、そのまままっすぐ進んで緩やかな明るい林を登ります。すると再び三叉路があるので、右を選びます。道は右にある十二山を巻くように付けられていて、根広禿と昔から呼ばれているガレ場に出ます。根広へ下っていく根広古道の入口はここにあります。ガレ場の先には弁天山に続く道と弁天山山腹を巻く二つの道に分かれますが、どちらを選んでもゴールの野反峠です。弁天様が祀られている弁天山で最後の展望を楽しんで、ここからゴールの野反峠までは下りをもうひと頑張りです。

登山口の白根開善学校の先にある小倉林道ゲートから歩きだします。ゲート付近には駐車場がないので、タクシーの利用をおすすめします。馬止登山口まで3km弱の林道歩きは、ケヤマハンノキやミズキ、カエデ、ミズナラなどの自然林の森の中を気持ち良く歩けます。時折樹林越しに、左に大きく切れ落ちたガラン渓谷をはさんで草津白根山や横手山が垣間見えるでしょう。 馬止登山口からいよいよ稜線上のオッタテ峠まで鷹巣尾根を登ります。標高差約550mありところどころ急登があるので、あせらずマイペースで登りましょう。一ッ石は浅間山や草津白根が一望できる展望台です。一ッ石からコメツガの森の中を登り下りすると、落人伝説のある天狗平が一望に俯瞰できる場所に出ます。ここまで来ればオッタテ峠はもうすぐそこです。 オッタテ峠は野反湖と志賀高原の赤石山を結ぶ縦走路の中間点にある三叉路です。針葉樹の鬱蒼とした森の中にありますが、野反湖方面に右折して少し進むと小高山へと続く明るいササ原の斜面が現れて視界が開けます。ここから大高山、さらにカモシカ平までの景色は、深山の雰囲気が色濃く漂う本コースのハイライトです。小高山を通過すると、再び視界が開けてササ原の中に目指す大高山へと続く一筋の登山道が見えます。小高山から大高山との鞍部へと下っていくと、五三郎小屋分岐に出ます。小屋まで150mほどの距離です。小屋は入口の戸がなく老朽化しています。小屋の前には水が流れているので喉を潤すことができます。この沢は昔から地元では茶釜沢と呼ばれています。大高山までは五三郎小屋分岐から標高差300mあまりの登りが続きます。気持ち良いササ原からトウヒなどの針葉樹の森を抜けると、大高山山頂手前で天狗平が眼下に眺められるビューポイントがあります。 大高山からカモシカ平までは針葉樹の深い森のコースです。途中1965mの峰など緩いアップダウンを繰り返すと、気持ち良さそうなササ原の草原が広がるカモシカ平が眼下に広がります。初夏の頃はニッコウキスゲが咲き誇ります。カモシカ平の鞍部からは正一清水と昔から呼ばれている水場があり、ここでも水を補給することができます。カモシカ平から三壁山までの登りは、そろそろ縦走登山で疲れた体には試練かもしれません。高沢山分岐を過ぎてもまだ登りが続くので、焦らずマイペースで歩きましょう。三壁山からは急な下りが続きますが、バンガローが立ち並ぶ野反湖第一キャンプ場まで降りてくれば、ゴールの野反ダム駐車場までもうひと頑張りです。

野反峠から八間山までは、いくつかの急登がありますが、眼下に野反湖を眺めたり、登山道脇の可憐な高山植物が目を楽しませてくれます。イカ岩ノ頭を過ぎて、眼前に迫るササ原の大斜面を登れば八間山山頂はすぐそこです。広場になっている山頂からは赤城、榛名、妙義の上毛三山が一望に見渡せます。北北東に目を向ければこれから向かう白砂山がある国境稜線の山並みも望めます。山頂からすぐに野反ダム方面への道を左に分ければ、いよいよ白砂川源流を囲む山々を眺めながらの稜線漫歩が白砂山頂まで続きます。黒渋ノ頭や中尾根ノ頭、猟師ノ沢ノ頭など、小ピークをいくつも越えていきます。登山道の左側は常に針葉樹林に覆われていますが、時々岩菅山から烏帽子岳の迫力ある稜線が垣間見えたりもします。 堂岩山直下の堂岩分岐で野反湖ダムにある白砂山登山口からのコースと合流しますが、帰りはこちらのコースを選んで下山します。目指す白砂山は、まだまだ遥か稜線の先に見えます。ここからは、その日の体力と天候判断をしっかりと行い、心配な時はいつでも引き返す心のゆとりが大切です。そして、ハイマツ帯やガレ場が続きますので、木の根につまづいたりガレ場で滑って滑落しないよう要注意です。しかしながら、疑似高山帯の厳しい自然条件の中でたくましく根付いた希少な高山の花が目を楽しませてくれたりもします。最後の長い急坂を登ると、さらに一段高いピークが目の前に現れますが、白砂山山頂はそのすぐ先でもうひと頑張りです。360度開けた絶頂からは、天気に恵まれれば上信越国境の山々の大パノラマを堪能することができます。 下山は、堂岩山直下の堂岩分岐まで同じ道を戻り、分岐からは、わずかな急な登りで堂岩山頂です。山頂を過ぎると鬱蒼とした針葉樹林の中の急な下り坂になり、やがて窪状の道になりますが、ここは一番遅くまで雪渓が残るところで、道迷いしやすい要注意箇所です。残雪が多い時は踏み跡や目印テープを見逃さないことです。やがて小さな広場に出ると、そこが水場入口。枝道を2〜3分も歩けば北沢最源流の冷たい流れで、渇いた喉を癒すことができます。 水場から地蔵峠へと続く通称シラビソ尾根と呼ばれる道は、木の根や大きな段差での転倒に注意が必要です。地蔵峠の左の小道の奥には、その名の通り小さな石地蔵が安置された祠があります。地蔵峠からもさらに下り坂が続き、やがて簡素な木がかけられただけのハンノキ沢に出ます。ここは大雨時の増水に注意が必要です。最後の急登を頑張れば、やがてゴールの白砂山登山口の駐車場が下に見えてきます。

根子岳登山道は、菅平牧場駐車場（入園料大人300円、小人100円）のすぐ上から牛が放牧されている牧柵に沿って登って行きます。北アルプスが一望できる展望台を過ぎると、しばらくダケカンバの林の中を歩きます。途中小さな広場が2箇所あり、休憩するのによいでしょう。林が切れると、やがて「根子岳山頂まであと500m」の標識があり、ここからは景色を遮るような大きな木はなくなってササ原の道となります。立派な石祠のある根子岳山頂は、360度の大展望です。 これから目指す四阿山への登山道は、右側の根子岳と四阿山との鞍部へと下っていきます。歩き始めは、右側が大明神沢源頭に深く切れ落ちているので、注意が必要です。行く手を阻むかのように剥き出しの溶岩が折り重なっているので左側を巻きます。いかにも真田十勇士の猿飛佐助が忍術の訓練をしそうな奇岩が続くこの場所は、鬼遊びの庭とも呼ばれています。鞍部から四阿山中尾根コース分岐までは、オオシラビソなどの針葉樹林帯を標高差約300mの急登が続きます。急登が終わるとガレ場の広場になっていて中尾根コースと合流します。ここからは山頂までもうひと頑張り。鳥居峠からの登山道が右から合流して木道を歩けば四阿山山頂です。 山頂には二つの祠があります。山頂少し手前にある祠は、群馬県側の水の流れを見守っているので、西宮または上州向き社といいます。石宮をはさんで一番奥の山頂にある祠は、長野県側の水の流れを見守っているので東宮または信州向き社といいます。両宮とも白山権現として讃えられる水分神が祀られています。山頂からは360度の展望が広がります。 菅平牧場へ下山する中尾根コースは、途中まで往路を戻ります。まずは鳥居峠コースの分岐があり、左ではなくまっすぐ進みます。次に広場のような根子岳分岐がありますが、迷わず菅平牧場方面の中尾根コースを下ります。さらに進むと、四阿高原コースの分岐があり、右を選びます。 急坂を下ってガレ場に出ると中四阿です。高山植物保護のため左に巻き道がついています。中四阿を過ぎ小四阿へと下っていくと、四阿高原コース上にある里宮への巻き道分岐があり右を選びます。登山道は徐々に緩やかになり、やがて大明神沢の瀬音が聴こえてきます。大明神沢の橋は老朽化で破損しているので、増水時は注意が必要です。すぐに菅平牧場の牧柵脇の道になり、車道に出たら右に進みます。ゴールの駐車場までもうひと頑張りです。

嬬恋村の管理のもと、例年5月から11月まで鳥居峠林道は登山者のために解放されるようになり、登山口になる林道終点ロータリーまで車（大型車不可）で入ることができます。林道終点ロータリーの広場には、車10台ほどの駐車スペースと案内板や登山ポスト、簡易トイレ（整備協力金200円）が設置されています。 ここから四阿山への登山道は二コースに分かれますが、今回は花童子の宮跡コースを登りルートにして、的岩コースを下山ルートに選びます。花童子の宮跡コースは、広場の右手から森の奥深くへと続く緩やかな小道です。手入れが行き届いたカラマツの人工林は清々しく、やがてミズナラや白樺の天然林の斜面を登ります。しばらくすると尾根上に出て、登山道は左に折れて登って行きます。道沿いはレンゲツツジなど灌木帯になり、明るい林の中を縫うように歩いて行きます。途中雨を避けて休憩できる東屋を通過し、さらに進んでいくと、花童子の宮跡に出ます。東屋がありゆっくり休憩ができます。ここまでいくつも発見することができた古い石の祠や花童子の宮跡は、四阿山がかつて山岳信仰の山として盛んだった頃の修験道の名残です。 さらに急な登りを頑張ると、やがて的岩コースと合流する古永井分岐です。東屋が設置してあるので、下山時にもゆっくり休めます。登山道は1本に合流し、ここからはコメツガなどの針葉樹の森やガレ場など変化のある尾根コースを歩きます。急坂には木の階段が設置されていますが、雨で濡れている時は、スリップによる転倒に要注意です。嬬恋清水分岐からは、四阿山頂が眼前に立ちはだかりますが、ここまでくれば急登をもうひと頑張りです。トウヒやオオシラビソの森を抜ければ、「四阿山頂まであと0.3km」の看板に出ます。山頂へは右の古い木の階段を選びます。老朽化で傾いていたり破損していたりするので、スリップや転倒に注意です。100ｍほどで四阿高原と菅平高原からのメインルートの登山道に合流すれば、四阿山山頂はもうすぐそこです。 下山は同じ道を戻りますが、古永井分岐から的岩コースを選びます。途中コメツガ原生林を通過する際には、道迷いしないようにトラロープが張ってあるので安心です。森の中に突然自然の城壁が現れますが、これが国の天然記念物にも指定され、源頼朝の伝説が残る的岩です。地中深くのマグマが冷えて固まってできた柱状節理が露出したもので、長さ約200ｍ、高さは20ｍにも達します。この的岩でコースは左に折れます。あとは林道終点ロータリーまで森の中の一本道を下っていくだけです。

登山口は毛無峠です。群馬県の万座温泉と長野県の高山村大字牧を結ぶ県道466号牧干俣線の県境付近に三差路があり、そこから分かれる県道112号大前須坂線を進んだ先です。ここからはかつて日本で2番目の硫黄採掘量を誇った小串鉱山跡の荒涼とした風景が眼下に広がっています。冬季は積雪が多く、毎年11月中旬から翌年の5月中旬くらいまで冬期閉鎖となります。また通行可能期間中も路線バスがないのでマイカー利用となります。 名前通り樹木がない草原地帯の毛無峠は、好天の日は愛好家が操縦するグライダーが大空を飛び交っています。そんなのどかな毛無峠を起点にまずは破風岳と土鍋山を目指します。破風岳は毛無峠からはピラミダルな山容で威圧的にそびえていますが、九十九折れの登山道で緩やかに登っていくことができます。足元には季節ごとに色とりどりの高山植物の花を愛でることができるでしょう。標高差も約180mほどなので、3～40分で破風岳山頂です。足下に小串鉱山跡から広い万座川の谷間が大きく広がって、浅間山から草津白根山が望見されます。 山頂からは五味池方面へ道が続いていますが、土鍋山はいったん戻って三差路を右に進みます。ここからはぬかるみの多い平坦な樹林帯の中を歩きます。15分ほどでまた五味池方面の道を右に分ける三差路があり直進です。山頂直下は足場の悪い急斜面の登りです。土鍋山山頂は台地の一端にありますが、三角点は四阿山方向に少し登山道を進んだところにあります。 次に目指す御飯岳は毛無峠まで往路を戻り、古い鉄塔が立つガレ場からスタートです。登山道らしきものは見当たりませんが、ガレ場の一番右側に見える鉄塔下まで登ると登山道が現れます。もう一度登山道が消えてガレ場の区間があるので、ガスで視界不良の時などは道迷いしないように注意しましょう。360度展望のある毛無山山頂までは20分ほどの登りです。 毛無山から御飯岳までは気持ちよさそうな笹原の草原が広がっています。緩やかに下って登り上げるとコメツガやオオシラビソなどの針葉樹の樹林帯を歩きます。登山道はよく整備されているので迷うことはないでしょう。いったん下ってもう一度登り上げると平坦になり、御飯岳山頂はわずかな距離です。山頂部も樹林帯の中なので展望はあまりよくないですが、樹林越しに横手山や草津白根山を垣間見ることができます。その後は毛無峠まで往路を戻ります。 ところでこのエリアでは、5月中旬の道路開通直後だとまだまだ残雪が豊富な年があります。土鍋山の山頂直下の急斜面も遅くまで残雪があるので、雪山歩きになれていない人は注意が必要です。

ロープウェイの山麓駅から山頂駅へ登ると、アルペン的な山容の朝日岳、雄大な広がりをもつ那須高原を眺望できます。山頂の駅舎を出ると火山礫の広い斜面の道で、正面にめざす茶臼岳が仰がれ、少し登ると左へ牛ヶ首への道を分けます。柔らかな砂礫道を登ると、やがて八間石という巨岩帯で道は傾斜を増しますが、まもなく広い道となって頂上の一角に着きます。峰の茶屋跡からの道を合わせると、那須岳神社の社のある頂上が間近、茶臼岳山頂からは那須連山が一望できるほか、磐梯・吾妻連峰や日光連山、筑波山も遠望できます。 下山は峰の茶屋跡の道に進みます。先ほどの分岐まで戻り、標識に従って火山礫の道を下り、噴煙の音が聞こえてくると硫黄鉱山跡の標識が現れ、右に避難小屋が見えます。小屋を背にして南の牛ヶ首へ。この道は茶臼岳の西側を巻く火山礫のコースで見晴らしがよく、眼下に紅葉の名所の姥ヶ平が広がります。どんどん進むと茶臼岳で最も噴煙の大きい無間地獄前を通り、姥ヶ平の分岐を見送ったら牛ヶ首へひと登りです。 牛ヶ首は恰好の休憩場所。ひと休みしたら無間地獄を背にして日の出平へ向かいます。矮小木の多い急坂道を登ると、広い日の出平へ到着。一帯では初夏にミネザクラの花が咲きます。この先は南月山まで笹の中の道で、右手に沼原を見下ろし、火山礫とハイマツの尾根を進むと好望所の南月山です。噴煙立ち昇る茶臼岳を手にとるようにして、遠くには男鹿山塊や高原山、日光連山の峰々も連なります。 頂上で憩ったら黒尾谷岳へ。笹の多い急坂を下りますが、夏はドウダンツツジの花が多く、秋は紅葉の美しい樹林帯が広がります。鞍部から登り返すと黒尾谷岳。頂上は矮小木が茂っていますが、すぐ西側の岩に登ると、南月山や茶臼岳が望めます。下山はモミの木台までブナやミズナラ、モミなどの樹林帯を一気に下ります。下山口のモミの木台へ下ると、最寄りの一軒茶屋バス停まで6.7kmの車道歩きになるので、下山口に車を配車するとよいでしょう。

出発点となる沼原までは車利用で、タクシーの場合は東北本線の黒磯駅から利用できます。沼原湿原の入口となる沼原には大きな駐車場と、北隅にはトイレがあります。白笹山へはトイレの右側、道路の突き当たりが登山口です。石がゴロゴロする樹林帯の道の周辺では5月にシロヤシオの花が楽しめます。やがて涸れ沢を越えると傾斜を増して、白笹山への本格的な登りになります。南東へ向かう道をひとしきり登ると、道は左へカーブして、白笹山の西側から北側の道へ取り付きます。樹間から流石山や大倉山の稜線が遠望でき、沼原池も俯瞰できます。茶臼岳も望めるようになると白笹山の頂上に着きますが、展望はありません。 頂上で休憩した後は南月山へ。コメツガの古木やハイマツ混じりの急坂を下ると鞍部で、南月山へ緩やかな登り返しです。右手に黒尾谷岳を見下ろし、再度コメツガの古木が目立つようになり、やがて南月山の頂上に飛び出て、眼前へ茶臼岳が大きく望めます。振り返ると丸い山容の白笹山を眼下に、その後方に大佐飛山方面の山々が遠望できます。2等三角点の南月山には南月山神社が祀られています。その先は火山礫の道を日の出平へ向かって北上しますが、稜線の道は森林限界を超えた道。眼前に噴煙立ち昇る茶臼岳は実に豪快で、日の出平に近づくにつれ、圧巻な山容を展開してくれます。 日の出平は平らなところでベンチがあり、茶臼岳の火山監視施設が設置されています。また一帯は5月下旬から6月上旬にかけてミネザクラの花が咲き競い合います。日の出平からは稜線と分かれて左側の道へ入り、沼原へ下ります。しばらく平坦な道が続きますが、やがて地図の1775mの標高点の場所を過ぎると方角を北西へと変え、尾根をトラバースぎみに下ると小さな畏敬池を見ます。池畔でひと息入れたら、後は樹林帯の急坂道をひたすら下るのみ。辺りの林がダケカンバからブナ林へと変わると、沼原と姥ヶ平を結ぶ登山道、日の出平登山口です。分岐を左へとって10分ほど歩くと沼原駐車場と沼原湿原への分岐。ここは高山植物が楽しめる沼原湿原へ向かいます。分岐からさらに10分ほど歩くと沼原湿原の一角に着きます。湿原の中を遊歩道が巡るので、湿原植物の観察が楽しみです。湿原から駐車場までは少しの登り返しです。 帰路には乙女の滝を訪ねるとよいでしょう。

ロープウェイ山麓駅から歩き始め、車道を少し登ると左手に現れる階段の登山道を登ります。クマザサや樹林の中の道を進むと、峠の茶屋の下の車道に出ます。峠の茶屋前を通り過ぎると那須岳登山指導所があり、山の神が祀られた鳥居をくぐると、その先は本格的な登山道になります。整備された道を登って行くと、やがて樹林帯を抜けて森林限界となります。左には茶臼岳の岩峰が、右手には朝日岳の荒々しい岩山がそびえて、高山の趣に満ちてきます。火山礫がゴロゴロする道をさらに登っていくと、初夏から初秋まではツツジ類やリンドウなどの花が楽しめます。やがてお椀型のたわんだ地形の上に、峰の茶屋跡避難小屋が見えてきて、ひと頑張りで峠に出ます。 峰の茶屋跡は那須岳縦走の十字路的存在。南は牛ヶ首・茶臼岳への道、西側は三斗小屋温泉への道、北側には目指す朝日岳～三本槍岳の道が分岐しています。展望もよく、隠居倉から熊見曽根への稜線、流石山から大倉山へ至る稜線が眺望でき、近くの朝日岳も鋭い岩峰を誇示しています。 峰の茶屋跡から剣が峰の東側を巻くようにして朝日岳へ向かうと、やがて手すり用の鎖が設置された岩稜を越えて、鎖の岩場をトラバースします。最後に急なザレ場を直登しますが、ここでは落石に注意が必要です。また一帯では、残雪期には滑落にも注意してください。まもなく朝日岳の分岐の平坦地。ここから朝日岳までは一投足です。 朝日岳で大展望を楽しんだら三本槍岳へ向かいます。小ピークを越えて登り返すと｢熊見曽根｣と表示された石の道標があります。隠居倉への道を分けて右手の緩やかな1900m峰を越え、ハイマツやクマザサの道を下ると、木道の敷かれた清水平に下ります。清水平で休憩した後は三本槍岳へ。矮小木とハイマツ混じりの平らな道を進むと、北温泉分岐。眼前の緩やかなピークを左に巻きながら下り、鞍部から低木の茂る最後の急坂を登れば、三本槍岳の頂上です。 1等三角点のある山頂は遮る木々はなく、那須連山が一望のもと。すっくとした山容の旭岳が目を捕らえ、大倉山から三倉山へ至る下野・会津の国境尾根が大きくうねる山並みの眺望は、飽きることがありません。天気に恵まれると会津磐梯山や吾妻連峰、飯豊連峰も望まれるでしょう。帰路は往路を戻ります。

1日目は三斗小屋温泉まで入り、2日目に縦走路を周回するコース。 ロープウェイ山麓駅から峰の茶屋跡避難小屋まではロープウェイ山麓駅から朝日岳、三本槍岳へ（コースガイド）を参照。 峰の茶屋跡避難小屋の北側から標識を見て三斗小屋温泉へ向かいます。最初はガレ場の急坂道で、下り切ると那須岳避難小屋の前へ出て道なりに御沢の橋を渡り、延命水を過ぎると、三斗小屋温泉へ着きます。 三斗小屋温泉の煙草屋旅館の脇から隠居倉へ取り付きます。温泉神社を見て林の中を登ると明るく開けた平坦地で、白い噴煙が立ちのぼる源泉地から三斗小屋温泉へ湯が引かれています。さらに右側の急坂を登り切ると稜線へ飛び出て、茶臼岳がその山容を見せます。その先は隠居倉の山頂まできつい登り。さらに熊見曽根を進み、途中で足場の悪いザレ場を注意して渡り、岩の多い緩やかな稜線になって熊見曽根東端のピークに着きます。朝日岳の分岐を見送り、左手の緩やかな1900m峰を越えて清水平へ下ります。ここは湿原で木道歩きが続きます。さらに北温泉分岐を見送り、眼前のピークを左に巻いて、鞍部から最後の急坂を登り返すと三本槍岳の頂上。山頂からは360度のパノラマが楽しめます。 三本槍岳からは大峠へ。北面の旭岳方面への縦走路に入ると10分ほどで大峠への分岐があり、左へ折れます。地形図にある1826m峰からは鏡ヶ沼を俯瞰することができ、湖面の色合いの美しさが印象的です。ここは会津と下野とを分ける旧国境の稜線で、矮小木とハイマツやクマザサが茂っています。7～8月は随所で花畑が展開されて、あたかも天上の楽園の趣です。 大峠へ下ると石仏や地蔵が迎えてくれます。会津落合と流石山、三斗小屋温泉方面からの道の十字路で、三斗小屋温泉へは左のクマザサの中に入って行きます。歩きにくいジグザグの道を下り、平坦な道になると峠沢右岸に出ます。飛石伝いに渡り、ブナ林の中を進めば中ノ沢へ一気に下ります。さらに赤岩沢が続きますが、3つの沢には橋がないので、大雨後の増水時は要注意です。赤岩沢からはきつい登りとなって、やがて緩やかな登りになると三斗小屋温泉宿の分岐が現れ、左に折れると三斗小屋温泉です。

かつてはマウントジーンズスキー場のゴンドラを利用して三本槍岳へ登れましたが、2023年にスキー場が閉鎖しました。そのため北温泉から登るコースを紹介します。 北温泉の手前の駐車場が出発。滝見台があり、優美な駒止の滝を眺めて、北温泉へ下っていきます。温泉の古風な建物や大露天風呂の手前に、「清水平4.5km・茶臼岳7.0km」の標識があり、そこを下って、余笹川に架かる橋を渡り、林間を登っていきます。急坂が続き、やがて緩やかな登りになると、林道が出合います。登山道をどんどん登るとブナ林となり、一帯は5月中旬から下旬にかけて、白い清楚なゴヨウツツジ(シロヤシオ)の花が楽しめます。さらに登っていくと、旧スキー場の分岐です。広くて、一息を入れるのによい所。 左へ折れて、清水平へ向かいます。ここからは中の大倉尾根になります。緩やかで歩きやすいブナの道が続き、背の高い笹道も少しあるが、やがて樹林が低くなって、左へ朝日岳の鋭鋒が現れます。整備された道をどんどん登っていきます。一帯の秋はナナカマドやサラサドウダンなどの紅葉がとても美しい所です。 右手へ赤面山も見えるようになり、ジグザグに登ると赤面山分岐に着きます。さらに登っていくと森林限界となり、ハイマツも現れるようになり、高山の雰囲気が漂います。やがて岩や石がゴロゴロする道となり、「スダレ山」という標識を見て、ひと登りするとハイマツ帯の平坦な道となって、三本槍岳と朝日岳の縦走路の分岐へ着きます。 そこを右折して、岩のゴロゴロする道を少し下っていくと、前方へ三本槍岳が姿を現します。やがて緩やかな鞍部の道となり、ここから標高差約80mの最後の登りを頑張ると、三本槍岳の頂上です。広い山頂に一等三角点があり、360度の大展望が楽しめます。 帰路は往路を戻ります。 なおバス利用の場合は、北湯入口バス停から北温泉へ向かって歩き始めます。帰路は北温泉の駐車場の手前に、白戸川バス停を示す標識があり、そこを下っていくとよいでしょう。

赤面山へ行くには、タクシーか車利用です。タクシーならば東北新幹線の新白河駅から利用できます。 旧白河高原スキー場の跡地から登るコースは、跡地が立入禁止となったため県道那須甲子線の堀川橋からの登山になります。 赤面山堀川登山口には登山標識はありませんが、堀川橋の南側に林道跡があり、ここが登山口です。駐車場はありませんが、路肩に3～4台の駐車可能です。 林道跡はすぐに小沢を渡り、しばらくは路面のえぐられた道を歩きますが、危険な道はありません。カラマツや自然林の道を緩やかに登っていくと、やがて左手に鉄梯子が現れます。ここに赤面山を示す標識があります。ここは｢国立那須甲子青少年自然の家｣の分岐にもなっています。 鉄梯子を登り、急な斜面をジグザグに登っていきます。樹木に囲まれて展望のよくない道だが、頑張って登りましょう。 やがて｢中間点｣を示す標識が現れ、ひと息を入れたら、さらに上を目指します。辺りはブナやミズナラの林で、4～6月は美しい新緑が楽しめます。 しばらくすると旧スキー場分岐で、左手は旧白河高原スキー場の跡地。分岐からは、さらにブナやシャクナゲの茂る道を登ると、サラサドウダンの道が続き、前方が開けてきて、茶臼岳に朝日岳が望めます。 さらに山頂が近くなると、大石が転がる道になりますが、どんどん登っていきます。夏にはイワカガミ、アキノキリンソウやオヤマリンドウ、シラネニンジンなどの花々が迎えてくれるでしょう。やがて点々とハイマツが現れ、頂上の一角の稜線へ着きます。 稜線を左へ折れると赤面山の頂上です。眺望が実に雄大。南西の方向には那須岳の核心部の茶臼岳や朝日岳が、北西には須立山から鋭峰の旭岳などが高々と偉容を誇っています。360度の展望にふさわしく、円い山岳展望盤があるので、山岳同定を楽しむとよいでしょう。下山は同じ道を戻ります。

公共交通の便が悪いコースで、マイカーでも周回は困難です。帰りをタクシー利用にするか、各登山口と下山口に配車するとよいでしょう。観音山雨量観測所から林道を歩き、林道終点から砂利や石畳道の広い道を進みます。やがて鏡ヶ沼西側分岐を見送り、ダケカンバやブナ林を歩き、急な坂道を詰めると会津と下野国境の大峠で、石仏群が迎えてくれます。大峠からは右手の流石山を目指します。低いササを分けて登る斜面は、7月になるとニッコウキウゲの花畑です（※近年シカの食害により数を減らしている）。登るにつれて眺望が広がり、後方に三本槍岳から茶臼岳へ至る峰々が横一列に並ぶ風景は実に豪快です。急坂道が緩くなると大峠山の一角。流石山の西の峰へかけて、標高差の少ない稜線漫歩が始まります。やがて三角点のある流石山に着き、前方には1800m級の峰々の稜線が大きくうねります。足元には下郷町の里の風景が点描され、会津磐梯山をはじめ、尾瀬の燧ヶ岳も遠望できます。 道はところどころササが深くなり、腰まで潜ることもありますが、道形は明瞭です。しばらくヤセ尾根が続くと南斜面を巻くようになり、地形図の1792m峰を経てさらに進むと池塘のキスゲ沼が現れ、さらに2～3分歩くと池塘の五葉の泉に出ます。さらにササの斜面を登り、傾斜が緩くなると1885mの大倉山です。日光連山や南会津の山々を望むことができて、眼前には三角錐の三倉山がそびえています。この先、三角点峰を越えて三倉山を目指す道はなかなかハードです。三倉山頂上は周辺の最高峰で、那須五岳と旭岳が横一列に並び、すばらしい光景が広がります。三倉山から唐沢山を越えて下郷町の音金へ下りますが、厳しい急坂が続く尾根道です。標高約1120m地点からは沢沿いの道となり、やがて荒れた林道へ出ます。林道を下り切ると稲荷神社の脇、音金登山口へ到着。音金上坪バス停は2～3分先です。

大間々台の駐車場の左手からスタートし、石段を登って砂利道を行きます。すぐにミツモチへの道を左に分けると、やがて右手に登山届けポストのある登山道が現れます。ミツモチへ直進する道を見送って、右の見晴コースへ入ります。しばらく樹林の中の緩い登りが続いた後、明るい尾根歩きになります。石ころの多い道をどんどん登ると眼前に釈迦ヶ岳が望まれ、ケルンが積まれる賽の河原に似た八海山神社跡に着きます。以前は八海山神社の小社が祀られていましたが、2018年に倒壊しました。 笹の道を分けて急坂を詰めると、剣ヶ峰一帯かつ矢板市の最高所1590m峰に出ます。さらに下り、小ピークを登り返して下ると剣ヶ峰直下の分岐。左の釈迦ヶ岳に至る稜線へ向かいます。那須塩原市と塩谷町を分ける境界尾根ですが、北側は広葉樹林で薄暗く、南側はクマザサが広がる明るい場所です。境界尾根をどんどん進むと、前方へ樹間から釈迦ヶ岳の大きな山容が望め、山深さが感じられます。コースは明瞭で、一度尾根筋を北側から巻き込むと、いよいよ釈迦ヶ岳の急登となります。一部に岩場があり、ロープが張られています。右から鶏頂山方面の道を合わせると、釈迦ヶ岳の頂上は一投足。 1等三角点のある釈迦ヶ岳は展望が雄大です。日光連山や那須・南会津の山々が眺望でき、関東平野も広がります。頂上には高原山神社と大きな釈迦如来像が祀られています。大展望を楽しんだら剣ヶ峰直下の分岐まで戻り、左の剣ヶ峰へ登ります。ここから大入道へ向かう道はなだらかで、初夏はシロヤシオの花道となります。登り返して着く大入道は、見晴らしはありませんが、春はカタクリの花が咲きます。大入道からは急降下して、涸れ沢を2つ登り返すと、まもなく平らな小間々台。ここから大間々台までは遊歩道の登りになりますが、初夏はヤマツツジやトウゴクミツバツツジ、レンゲツツジの花が目を楽しませてくれます。 なお、大間々台の南側にミツモチ（1248m）があり、やしおコースと青空コースで一周するのもいいでしょう。春～初夏はアカヤシオやヤマツツジ、シロヤシオなどの花々が迎えてくれます。

西平岳登山口では、西平岳を示す標識を見て登り始めます。低いササを分けて行き、ミズナラなどの雑木林を抜けると、左側に釈迦ヶ岳開拓の牧場の広がりが見えてきます。その後も林の中の道で、登るたびに傾斜が増してきます。 木々の風情を見ながらどんどん高みを目指し、道が一度緩やかになると、標高1500m辺りで石仏を見ます。さらに登行を続けて明るいササの中を行きますが、夏ならばコバキボウシやシモツケソウ、ドウダンツツジなどの花々が迎えてくれます。道は再度急坂となり、ササがうるさく感じられる道となります。ひたすら頑張って登り続けると、やがて西平岳の南側の肩に飛び出てホッとしますが、本当の山頂はもう少し先です。 腰まで潜るササを分けて行くと、地図の示す1712mの西平岳山頂に着くものの、ササの中であり、休憩には適しません。この先、さらに2～3分北方に向かうと、山頂西面のガレ場に出ます。ここは野沢の谷を挟んで鶏頂山と対峙する場所で、目指す中岳や釈迦ヶ岳も望まれます。 前方にある高原山神社の小社を見て釈迦ヶ岳へ向かいます。またササの中の道となり、しばらく傾斜の緩い道を下りぎみに進むと中岳への登り返し。岩屑と木の根の道は急坂ですが、ほどなく頂上に着きます。ここにも小社が祀られています。 中岳からの下りは岩混じりの道で、所々にロープが張られていて、注意して進みます。下り切ると、またもササが深くなり、それが釈迦ヶ岳頂上付近まで続きます。やがて前山からの道の分岐までくると、あとは釈迦ヶ岳の頂上まで一投足です。 下山は前山経由で西平岳登山口へ周回します。釈迦ヶ岳から、先ほどの前山分岐まで戻り、塩谷コースへ入ります。ササの道から樹林帯になり、トリドの池が現れ、前山に着きます。一帯はアカヤシオの多い所。前山からは守子神社へ下る道を見送り、右へ尾根を急降下すると、やがて釈迦ヶ岳林道へ下り立ちます。後は林道を右へ向かうと西平岳登山口はもうすぐです。

日塩もみじラインから登るこのコースは、バスの便がないのでマイカーかタクシー利用になります。藤原登山口には20台ほど停められる駐車場があり、ここから登山開始です。赤い鳥居の先に登山カード入れがあり、カラマツ林をしばらく登って行くとスキー場跡のトップへ着きます。その先は下り気味で、大沼から流れてくる小沢を渡りますが、雪解けの時期は登山道が水びたしになる場合もあります。さらに登り返すと弁天沼。小池が静かにたたずみ、石祠や吊鐘などがあって信仰の山の風情があります。初夏には一帯でレンゲツツジの花が咲き、秋には美しい紅葉が見られます。弁天沼で釈迦ヶ岳へ向かう道を左に見送り、右の林間を行きます。道沿いに石像や石塔が数多く現れ、水場を示す標識を見送り、ひと汗かくと稜線のT字路へ飛び出ます。前方は深く切れ落ちた爆裂火口跡で、左手に釈迦ヶ岳がどっしりと構えているのが見られます。 Ｔ字路からは鶏頂山を往復しましょう。しばらく樹林の中の急登が続きますが、道はしっかりと踏まれています。登り着いた鶏頂山の頂には、鶏頂山神社のほかアンテナ反射板が立ち、日光連山や関東平野の広がりが眺望できます。山頂から先ほどのT字路まで戻り、釈迦ヶ岳を目指します。稜線上に付けられた道は、右側の火口壁が切れ落ちているので、とくに残雪期には注意しましょう。一度鞍部へ下ると弁天沼分岐です。クマザサとダケカンバの道をさらに登ると、祠のある御岳山へ着きます。その先は明神岳からの道が合わさる塩原コース分岐で、さらに鞍部へ下ると、最後に釈迦ヶ岳への急坂が待っています。このコース中、最も苦しい登りが続きますが、高みに行くにつれ深山の趣が濃くなり、初夏にはヤシオツツジが迎えてくれます。やがて八方ヶ原方面の分岐に出ると、釈迦ヶ岳山頂はもうすぐです。1等三角点の釈迦ヶ岳の山頂は展望を遮るものがなく、日光連山や那須会津の山々が一望でき、はるか南には広大な関東平野が展開されます。 下山は同じ道をとりますが、御岳山の先の鞍部の弁天沼分岐からは、稜線と別れて弁天沼へ下り、弁天沼からは登ってきた道を下ります。時間があれば大沼を訪れるとよいでしょう。沼の周りは新緑と紅葉が美しく、水面に影鶏頂が見られることもあります。 釈迦ヶ岳から西平岳へ、または大間々台へ縦走して下るコースは、アプローチが長いことを念頭において計画を。グループであれば、各登山口に車を配車しておくとよいでしょう。

前黒山の頂上には3等三角点が埋設されています。前黒山のすぐの東側には、前黒山の三角点よりも20mほど高い1700m峰があり、前者を前黒山三角点峰と呼び、それよりも高い後者を前黒山本峰とする文献などがあります。本書では三角点のある峰を前黒山と扱います。国土地理院の基準点名称も、ここを前黒山としてあります。 また、三角点峰から本峰へ至る道は整備されていません。 前黒山の出発地はヨシ沼園地の駐車場が便利です。ヨシ沼園地から車道を大沼園地へ向かって5分ほど歩くと、右手に未舗装の林道が分岐。入口に前黒山の標識があり、ここが前黒山の林道入口です。この林道は車の乗り入れ禁止。砂利道で荒れたところもある林道を緩やかに上っていくと、やがて前黒山取り付きで標識が現れます。それに導かれて右の登山道へ入ります。辺りは檜や杉の樹林帯ですが、明るい場所では初夏になるとワラビが摘めます。 しばらく登ると木々が低くなって林道跡のような広場に着きます。行く手に鹿除けの金網が設置されていますが、人が出入りできるように金網が途切れています。そこから尾根へ取り付くと、いきなりロープが張ってある急な尾根道がしばらく続きます。前黒山登山の最もキツイところですが、頑張って登りましょう。林床は低いササですが道はしっかりと付けられており、要所にはテープ類もあり、雪道でない限り迷わずに歩けます。ひとしきり汗をかくとダケカンバ林となり、標高1500m近くで尾根へ上がります。尾根道は岩っぽいところがいくつかありますが、テープ類を見失わずに進みましょう。辺りにはコメツガが目立つようになり、ヤシオツツジやムシカリなどが季節を彩ってくれます。さらに登ると左手に樹間から見える高い山が、いわゆる前黒山本峰です。傾斜が緩くなって歩きやすくなり、眼前にこんもりしたところが現れ、その先が前黒山頂上。小広い頂上からは、木々の間から釈迦ヶ岳や鶏頂山が、南西方向には女峰山や太郎山、日光白根山なども遠望できます。 頂上で休憩したら往路を下りますが、時間があればヨシ沼を訪ねてみましょう。ミツガシワやワタスゲ、レンゲツツジなどの植物が豊かで、木道の遊歩道が整備されています。さらには大沼も木道が整備されていて湿原植物が楽しめます。秋は紅葉の名所です。

日留賀岳は元湯温泉口バス停から往復約8時間30分を要します。車を利用して小山氏宅まで行くと、1時間余り短縮できます。バス利用の場合、登山口は元湯温泉口バス停。近くに日留賀岳登山口の標識があります。ここから車道をくねり、要害集落を経て木の葉化石園からの車道を迎え、高原野菜畑が広がる道を行くと、右手に日留賀岳入口の標識が現れて、小山氏宅前へ導かれます。白戸集落の最奥にある一軒家で、登山者のために小山氏が提供している駐車場があり、数台駐車できます。駐車する場合は声をかけてください。 小山氏宅の東側から裏山へ登るように行き、竹や杉林の中を10分ほど登ると、小さな尾根上の分岐へ出ます。標識に従って左へ。まもなく｢日留賀嶽神社改築寄進碑｣と刻まれた石碑を見て、どんどん登ると送電線鉄塔が現れ、すぐ先でシラン沢林道と合流。しばらくは林道歩きで林道終点広場から山道になります。登山道は比津羅山を巻くように付けられていて、ササと雑木林の中の道は、やがて標高1020mの小鞍部に出ます。この先はカラマツ林の中の緩い道。標高1100m付近からミズナラやブナ林の中の急坂道を登るようになり、延々と標高1400m付近まで続きます。日留賀岳の登山で最も苦しい登りですが、一帯は秋の紅葉が美しいところです。尾根道が緩くなって、コメツガやアスナロなどの大木が鬱蒼と茂る樹林帯から再度尾根道になると、日留賀嶽神社の鳥居が現れます。日留賀岳の山深さが感じられる場所で、樹々の間から前方へ黒木に覆われた山頂あたりが見え隠れします。 尾根道をさらに進みます。道は尾根の北側斜面を巻きぎみに付けられていて、一帯は夏になるとレンゲショウマの花が点々と咲き、登山の疲れを癒してくれるでしょう。やがてシャクナゲが現れ、小さな石碑を見ると山頂直下の最後の急登です。この斜面は夏になると花畑になり、ハクサンフウロやトモエシオガマ、リンドウ、イワテトウキ、シラネニンジン、アキノキリンソウなどの花々が咲き乱れます。 日留賀岳の山頂には社殿が祀られていて、周囲を遮る高木はなく、近くに男鹿山塊の山々が横たわり、そして高原山や日光連山が遠望できます。下りは往路を戻りますが、長丁場なので、急がずに下りましょう。

八溝山は頂上まで車道が通じており、車でラクラク登山ができますが、名山の風情を楽しむには自分の足でのんびり登るのが一番です。水郡線の常陸大子駅から登山口の蛇穴までバスが通っていますが、本数が少ないため、ここでは日輪寺までタクシーで行き、八溝山を登って蛇穴へ下り、バスで常陸大子駅へ戻るというコースを紹介します。 スタートは日輪寺の本堂右手から。急勾配の広い道を登ると、まもなく山頂へ向かう県道八溝山公園線へ出ます。県道を横切り、標識に導かれて頂上を目指します。緩やかな登り道が続きますが、一帯は林床にクマザサが広がっています。ブナやミズナラの茂る心地よい樹林帯もあり、春の新緑と秋の紅葉が楽しめる場所です。ひたすら登ると八丁坂の分岐へ着きます。さらに頂上へ向かうと、銀性水への道を右に見送り、すぐに頂上直下の車道へ出ます。右手にある八溝嶺神社の鳥居を潜って登ると神社の本殿が建ち、左手に展望台があり、右手が八溝山の山頂です。展望台からは関東平野が洋々と広がり、那須連山や日光連山まで遠望できます。 大展望を楽しんだら、下山は八丁坂の分岐まで戻り、金性水を目指します。ブナや杉の大木のある八丁坂を下っていくと、やがて東屋の中で銀性水が湧いています。右の巻き道を行くと、岩間から湧水が流れ出る金性水に到着。先の銀性水に鉄水、龍毛水、白毛水を加えて「五水」と呼ばれ、水戸光圀の命名といわれます。五水は「八溝川湧水群」として、名水百選にも選ばれています。 金性水を味わった後、雑木林の歩きやすい道をどんどん下っていくと、旧参道入口の車道へ出て、車道をひたすら下ります。最後に八溝嶺神社の大鳥居を潜ると、右から車道と出合い、左へ300mほど行くと蛇穴バス停です。蛇穴から常陸大子駅行きのバスは、本数が少ないので、事前に調べておきましょう。