岡山の登山スポットおすすめ5選 初心者向けの日帰りコースや中国山地の絶景を紹介

岡山で登山を楽しむなら、中国山地の稜線や蒜山高原の開放的な景色、ブナ林に包まれた静かな山歩きなど、多彩な山の魅力に出会えます。那岐山や蒜山のように展望を楽しめる山、三平山のように初心者でも日帰りで歩きやすい山、後山のように岡山県最高峰を目指す本格的な山など、目的や経験に合わせて選べるのが岡山の登山の魅力です。

この記事では、山と高原地図で確認しやすい岡山県内・県境周辺の登山スポットとして、那岐山、蒜山、三平山、毛無山、後山の5座を紹介します。難易度や見どころ、登山シーズン、アクセス情報を確認しながら、自分に合った山を選んでみましょう。

2026年6月7日 更新

岡山の登山スポット5座を比較

岡山の登山スポットは、山ごとに難易度や楽しみ方が異なります。那岐山や蒜山は中国山地らしい展望を楽しめる山で、三平山は初心者でも日帰りで歩きやすい山です。毛無山ではブナ林に包まれた静かな山歩き、後山では岡山県最高峰に登る達成感を味わえます。

まずは標高や難易度、日帰りのしやすさ、主な魅力を比較し、自分の経験や目的に合う山を選びましょう。

表は横にスクロールできます。
山名 標高 難易度の目安 日帰りしやすさ おすすめ時期 主な魅力 向いている人
那岐山 1,255m 初級〜中級 しやすい 4月〜11月 岡山県と鳥取県の県境にそびえる人気の山。整備された登山道と山頂からの大展望が魅力で、大山や蒜山の山並みを望める日もあります。 岡山を代表する山に登りたい人、日帰りで展望を楽しみたい人、登山経験を少しずつ積みたい人
蒜山
上蒜山
1,202m 中級 しやすい 5月〜10月 蒜山高原から続く稜線歩きが魅力。山頂付近では蒜山三座の山並みや大山を望む開放的な景色を楽しめます。 高原の景色を楽しみたい人、稜線歩きに挑戦したい人、登山と蒜山観光を組み合わせたい人
三平山 1,010m 初級 しやすい 4月〜11月 短いコースタイムで歩きやすく、山頂からは蒜山高原や大山を望めます。観光とあわせて気軽に楽しめる展望の山です。 初心者、家族連れ、短時間で眺めのよい山に登りたい人
毛無山 1,219m 初級〜中級 しやすい 5月〜11月 新庄村に位置するブナ林の美しい山。木漏れ日や鳥の声に包まれながら、静かな森歩きを楽しめます。 ブナ林や紅葉を楽しみたい人、落ち着いた山歩きを好む人、静かな日帰り登山を計画したい人
後山 1,344m 中級 計画次第 5月〜10月 岡山県最高峰として知られる山。自然林に包まれた登山道や中国山地の山並みを望む展望が魅力です。 岡山県最高峰に挑戦したい人、歩きごたえのある登山を楽しみたい人、静かな山深い雰囲気を味わいたい人

目的と季節で選ぶ岡山の登山スポット

岡山の登山スポットは、山ごとに歩き方や楽しめる景色が異なります。展望のよい稜線を歩ける山、初心者でも日帰りで楽しみやすい山、ブナ林に包まれた静かな山、岡山県最高峰として登りごたえのある山など、目的に合わせて選ぶことで、より満足度の高い山行になります。

また、春から初夏は新緑や花、夏は高原の涼しさ、秋は紅葉や澄んだ展望が魅力です。ここでは、登山経験や季節の楽しみ方に合わせて、岡山の登山スポットの選び方を紹介します。

初心者や家族連れなら三平山

岡山を代表する展望の山に登るなら那岐山

岡山を代表する山に登りたい人には、那岐山がおすすめです。岡山県と鳥取県の県境にそびえる山で、整備された登山道と山頂からの広い展望が魅力です。

山頂付近では視界が開け、大山や蒜山方面の山並みを望める日もあります。日帰りで登りやすい一方、しっかり登った達成感も得られるため、登山に少し慣れてきた人の次のステップにも向いています。

春の新緑、夏の稜線歩き、秋の紅葉と、季節ごとに違った表情を楽しめる山です。風の強い日や天候が崩れやすい日は、山頂付近で無理をしないようにしましょう。

高原の景色や稜線歩きを楽しむなら蒜山

高原らしい開放的な景色を楽しみたい人には、蒜山が向いています。蒜山三座のひとつである上蒜山は、蒜山高原から続く山並みや、大山方面の展望を楽しめる山です。

登山道には登りごたえのある区間もあり、初心者が気軽に散策する山というよりは、ある程度歩き慣れてきた人に向いています。そのぶん、稜線に出たときの開放感や山頂周辺からの眺めは大きな魅力です。

登山後に蒜山高原の観光や温泉、食事を組み合わせやすいため、山歩きだけでなく一日を通して楽しむ計画にも向いています。

静かな森歩きや紅葉を楽しむなら毛無山

人の多い山よりも、落ち着いた雰囲気のなかで歩きたい人には、毛無山が候補になります。新庄村に位置する山で、登山道ではブナ林に包まれた静かな森歩きを楽しめます。

春から初夏は新緑、秋は紅葉が美しく、派手な展望だけでなく、森の空気を感じながら歩きたい人に向いています。山頂を目指す過程で、木漏れ日や鳥の声、季節ごとの自然の変化を味わえるのが魅力です。

比較的歩きやすい山ですが、森の中では道迷いや足元のぬかるみに注意が必要です。事前にコースを確認し、天候に合わせた装備で歩きましょう。

岡山県最高峰に挑戦するなら後山

岡山県最高峰に登ってみたい人には、後山が候補になります。標高1,344mの後山は、岡山県内で最も高い山として知られ、登山経験を積んだ人にとって達成感のある山です。

登山道では自然林に包まれた山深い雰囲気を味わえ、山頂周辺では中国山地の山並みを望めます。気軽な観光登山というよりは、歩行時間や標高差を確認したうえで計画したい山です。

日帰りで歩く場合も、早めの出発を心がけ、天候やコースタイムを確認しておきましょう。岡山の山で少し本格的な登山に挑戦したい人に向いています。

春・秋の日帰り登山なら那岐山・三平山・毛無山

岡山で春や秋の日帰り登山を楽しむなら、那岐山、三平山、毛無山が選びやすい山です。春は新緑や花を楽しみながら歩きやすく、秋は紅葉や澄んだ空気のなかで展望を楽しめます。

那岐山は展望と登りごたえのバランスがよく、三平山は短時間で開放的な景色を楽しみやすい山です。毛無山は、ブナ林の新緑や紅葉を目的にした静かな山歩きに向いています。

春や秋は気温差が大きく、日没時間も季節によって変わります。日帰り登山でも、防寒着や雨具を用意し、余裕のある行程で計画しましょう。

夏に涼しさを感じながら歩くなら蒜山・毛無山・後山

夏の岡山登山では、標高のある県北の山が候補になります。蒜山では高原らしい風景を楽しめ、毛無山や後山では森の中を歩きながら、比較的落ち着いた山歩きを楽しめます。

ただし、夏でも登山中は日差しや暑さの影響を受けます。水分を多めに持ち、休憩を取りながら無理のないペースで歩きましょう。午後は天候が変わりやすいこともあるため、早めの出発を意識すると安心です。

岡山を代表する展望の山に登るなら那岐山

岡山を代表する山に登りたい人には、那岐山がおすすめです。岡山県と鳥取県の県境にそびえる山で、整備された登山道と山頂からの広い展望が魅力です。

山頂付近では視界が開け、大山や蒜山方面の山並みを望める日もあります。日帰りで登りやすい一方、しっかり登った達成感も得られるため、登山に少し慣れてきた人の次のステップにも向いています。

春の新緑、夏の稜線歩き、秋の紅葉と、季節ごとに違った表情を楽しめる山です。風の強い日や天候が崩れやすい日は、山頂付近で無理をしないようにしましょう。

高原の景色や稜線歩きを楽しむなら蒜山

高原らしい開放的な景色を楽しみたい人には、蒜山が向いています。蒜山三座のひとつである上蒜山は、蒜山高原から続く山並みや、大山方面の展望を楽しめる山です。

登山道には登りごたえのある区間もあり、初心者が気軽に散策する山というよりは、ある程度歩き慣れてきた人に向いています。そのぶん、稜線に出たときの開放感や山頂周辺からの眺めは大きな魅力です。

登山後に蒜山高原の観光や温泉、食事を組み合わせやすいため、山歩きだけでなく一日を通して楽しむ計画にも向いています。

静かな森歩きや紅葉を楽しむなら毛無山

人の多い山よりも、落ち着いた雰囲気のなかで歩きたい人には、毛無山が候補になります。新庄村に位置する山で、登山道ではブナ林に包まれた静かな森歩きを楽しめます。

春から初夏は新緑、秋は紅葉が美しく、派手な展望だけでなく、森の空気を感じながら歩きたい人に向いています。山頂を目指す過程で、木漏れ日や鳥の声、季節ごとの自然の変化を味わえるのが魅力です。

比較的歩きやすい山ですが、森の中では道迷いや足元のぬかるみに注意が必要です。事前にコースを確認し、天候に合わせた装備で歩きましょう。

岡山県最高峰に挑戦するなら後山

岡山県最高峰に登ってみたい人には、後山が候補になります。標高1,344mの後山は、岡山県内で最も高い山として知られ、登山経験を積んだ人にとって達成感のある山です。

登山道では自然林に包まれた山深い雰囲気を味わえ、山頂周辺では中国山地の山並みを望めます。気軽な観光登山というよりは、歩行時間や標高差を確認したうえで計画したい山です。

日帰りで歩く場合も、早めの出発を心がけ、天候やコースタイムを確認しておきましょう。岡山の山で少し本格的な登山に挑戦したい人に向いています。

春・秋の日帰り登山なら那岐山・三平山・毛無山

岡山で春や秋の日帰り登山を楽しむなら、那岐山、三平山、毛無山が選びやすい山です。春は新緑や花を楽しみながら歩きやすく、秋は紅葉や澄んだ空気のなかで展望を楽しめます。

那岐山は展望と登りごたえのバランスがよく、三平山は短時間で開放的な景色を楽しみやすい山です。毛無山は、ブナ林の新緑や紅葉を目的にした静かな山歩きに向いています。

春や秋は気温差が大きく、日没時間も季節によって変わります。日帰り登山でも、防寒着や雨具を用意し、余裕のある行程で計画しましょう。

夏に涼しさを感じながら歩くなら蒜山・毛無山・後山

夏の岡山登山では、標高のある県北の山が候補になります。蒜山では高原らしい風景を楽しめ、毛無山や後山では森の中を歩きながら、比較的落ち着いた山歩きを楽しめます。

ただし、夏でも登山中は日差しや暑さの影響を受けます。水分を多めに持ち、休憩を取りながら無理のないペースで歩きましょう。午後は天候が変わりやすいこともあるため、早めの出発を意識すると安心です。

那岐山(1,255m、三百名山) 岡山を代表する人気の名峰

那岐山(なぎさん)は、岡山県と鳥取県の県境にそびえる標高1,255mの山。岡山を代表する名峰として知られ、整備された登山道と山頂からの大展望が魅力です。

奈義町の登山口からは、落ち着いたブナ林の道が続きます。新緑の時期には木漏れ日が差し込み、足元には草花が彩りを添えてくれます。秋には黄金色の森に変わり、静かな山歩きの中で季節の移ろいを全身で感じることができます。

山頂部は広く開けており、大山や蒜山の山並み、さらには鳥取方面の海岸線まで望むことができる日もあります。穏やかで歩きやすい道が多いため、初心者から挑戦しやすいのも魅力です。

都道府県:岡山県・鳥取県
登山シーズン:例年4月〜11月が適期(冬は積雪期のため雪山装備が必要)
コースタイム:奈義町登山口から往復およそ4時間が目安
名前の由来:古事記に記される「那岐の山」に由来するといわれる。
アクセス:美作ICから約40分、奈義町那岐山登山口へ。JR津山駅からバス利用可(便数少なめ)。
駐車場:登山口にあり、トイレも設置されている。

蒜山<上蒜山>(1,202m、二百名山) 大山を望む稜線の絶景

蒜山(ひるぜん)は上・中・下の三座からなる山群で、岡山と鳥取にまたがっています。中でも上蒜山(かみひるぜん、1,202m)は、蒜山高原から続く急登を越えてたどり着く稜線歩きが魅力。

登り始めは樹林帯の中をじっくり高度を上げていきます。やがて木々の間から視界が開け、振り返れば蒜山高原と雄大な大山の姿が目に飛び込んできます。稜線に出ると風が心地よく吹き抜け、空に近づいたような開放感に包まれます。

山頂に立つと、蒜山三座のなだらかな曲線と、その背後にそびえる大山が重なり合う大パノラマ。観光地・蒜山高原と組み合わせやすく、登山の達成感と旅の楽しさを両方味わえる一座です。

都道府県:岡山県・鳥取県
登山シーズン:一般的に5月〜10月(新緑や紅葉の時期が特に人気)
コースタイム:蒜山高原登山口から往復約4時間
名前の由来:「蒜(ひる)」=山菜ヒルに由来する説がある。
アクセス:米子自動車道・蒜山ICから約20分。
駐車場:蒜山高原登山口にあり、トイレも設置されている。
大山・蒜山高原 三瓶山・比婆山・道後山 2026

三平山(1,010m) 初心者も安心の展望台的な山

三平山(みひらやま)は、蒜山高原の東側に位置する標高1,010mの山。コースタイムが短く、初心者やファミリーでも安心して登れることから人気があります。

登山口から続く道はなだらかで、草原のように開けた雰囲気。春には新芽を広げた木々が爽やかで、秋には一面のススキが風に揺れる光景が広がります。歩きやすい道を進むうちに徐々に展望が広がり、気がつけば足元に蒜山高原、正面に大山という壮大な景色が広がります。

まるで展望台のように視界が開ける山頂は、休憩やランチにぴったり。観光とセットで気軽に楽しめる「ちょうどいい登山スポット」です。

都道府県:岡山県
登山シーズン:通年可能(春〜秋が歩きやすく、冬は雪景色も楽しめる)
コースタイム:往復約2時間
名前の由来:蒜山三座を「三平(みひら)に眺める山」に由来する説がある。
アクセス:米子自動車道・蒜山ICから約15分。
駐車場:登山口にあり、トイレも設置されている。

毛無山(1,219m) ブナ林と稜線美に癒される山

毛無山(けなしがせん)は、新庄村に位置する標高1,219mの山。ブナ林の美しさで知られ、静かな森歩きを満喫できる一座です。

登山口を出るとすぐにブナの原生林が広がり、木漏れ日と鳥の声に包まれながらゆっくり登っていきます。夏でも森の中はひんやりとして涼しく、秋になると紅葉に染まった山肌が黄金色に輝きます。

稜線に出ると一気に景色が開け、大山や蒜山、遠く日本海までを見渡すことができます。山頂で吹き抜ける風を感じながら深呼吸すれば、森歩きの疲れも一気に癒されるはずです。

都道府県:岡山県
登山シーズン:一般的に5月〜11月(新緑と紅葉が美しい時期)
コースタイム:往復約4時間
名前の由来:かつて山肌に樹木が少なかったことから「毛が無い山」と呼ばれたとされる。
アクセス:新庄村役場から約20分で毛無山登山口へ。
駐車場:登山口にあり、トイレも設置されている。
大山・蒜山高原 三瓶山・比婆山・道後山 2026

後山(1,344m) 岡山県最高峰で達成感ある山歩きを

後山(うしろやま)は、標高1,344mで岡山県の最高峰。中国山地の奥深くに位置し、修験道の歴史を持つ山としても知られています。

登山口からは自然林に包まれた道が続きます。沢を渡り、急な坂を越えながらじっくり標高を稼ぐルートは、歩きごたえがありながら静かな時間を過ごせるのが魅力。ブナやミズナラの森を抜けると稜線に出て、視界が一気に広がります。

山頂に立てば、中国山地の山並みが幾重にも重なって広がり、岡山最高峰を極めた達成感がこみ上げます。少し体力は必要ですが、挑戦する価値のある充実した登山が楽しめます。

都道府県:岡山県
登山シーズン:例年5月〜10月(新緑や紅葉が美しい。冬は積雪期のため雪山装備が必要)
コースタイム:後山キャンプ場から往復およそ5〜6時間
名前の由来:「後ろに控える高峰」という意味に由来する説がある。修験道の山としても知られる。
アクセス:美作ICから約1時間で後山キャンプ場へ。
駐車場:登山口にあり、トイレも設置されている。
氷ノ山 鉢伏・神鍋 2026

岡山の登山に関するよくある質問

岡山で登山を計画する際は、山ごとの難易度や登山シーズン、日帰りのしやすさを事前に確認しておくことが大切です。ここでは、那岐山、蒜山、三平山、毛無山、後山を検討する際によくある疑問をまとめました。

岡山で初心者におすすめの登山スポットはどこですか?

心者や家族連れには、三平山が候補になります。比較的短いコースタイムで歩きやすく、山頂からは蒜山高原や大山方面の眺めを楽しめます。登山に少し慣れてきた人は、展望のよい那岐山や、静かな森歩きを楽しめる毛無山も検討しやすいでしょう。

岡山で日帰り登山しやすい山はどこですか?

日帰りで計画しやすい山としては、那岐山、三平山、毛無山が挙げられます。那岐山は展望と登りごたえのバランスがよく、三平山は短時間でも開放的な景色を楽しみやすい山です。毛無山は、ブナ林に包まれた静かな山歩きを楽しみたい人に向いています。

那岐山と蒜山ではどちらが登りやすいですか?

登りやすさを重視するなら、那岐山のほうが計画しやすいでしょう。那岐山は登山道が比較的整備されており、日帰りで展望を楽しみやすい山です。蒜山は高原らしい景色や稜線歩きが魅力ですが、上蒜山を目指す場合は登りごたえもあるため、ある程度歩き慣れてきた人に向いています。

岡山県最高峰はどこですか?

岡山県最高峰は、標高1,344mの後山です。岡山県と兵庫県の県境に位置し、自然林に包まれた山深い雰囲気を味わえる山です。気軽な散策というよりは、コースタイムや登山道の状況を確認したうえで計画したい山です。

蒜山は初心者でも登れますか?

蒜山は、登山ルートによって難易度が変わります。上蒜山を目指す場合は登りごたえがあり、初心者が気軽に歩く山というより、低山やハイキングで歩き慣れてきた人に向いています。初めての場合は、天気のよい時期に余裕のある行程で計画しましょう。

岡山で紅葉登山を楽しむならどの山がおすすめですか?

紅葉を楽しむなら、毛無山や那岐山が候補になります。毛無山はブナ林が美しく、秋には落ち着いた森歩きを楽しめます。那岐山は山頂付近の展望が魅力で、空気が澄む秋には中国山地の山並みを見渡しやすくなります。

岡山の登山シーズンはいつですか?

岡山の登山は、春から秋にかけて楽しみやすい山が多くあります。那岐山、三平山、毛無山は春の新緑や秋の紅葉の時期に歩きやすく、蒜山や後山は夏から秋にかけて高原や山深い雰囲気を楽しめます。冬は積雪や凍結に注意が必要です。

夏に岡山で登山するならどの山がよいですか?

夏に歩くなら、標高のある県北の山が候補になります。蒜山は高原らしい開放感があり、毛無山や後山では森の中を歩く落ち着いた山行を楽しめます。ただし、夏でも登山中は暑さや日差しの影響を受けるため、水分補給と早めの出発を意識しましょう。

岡山の登山で注意したいことはありますか?

岡山の山は、日帰りで歩きやすい山が多い一方、山によって標高差や登山道の状況は異なります。短時間の登山でも、雨具、歩きやすい靴、飲み物、防寒着を用意しておくと安心です。出発前には天気やコースタイム、登山口までのアクセスを確認し、無理のない計画を立てましょう。

岡山で登山を楽しむなら、安全と計画を大切に

岡山には、那岐山や蒜山のように中国山地らしい展望を楽しめる山、三平山のように初心者でも日帰りで歩きやすい山、毛無山のようにブナ林に包まれた静かな山、後山のように岡山県最高峰を目指す達成感のある山があります。山ごとに難易度や歩行時間、楽しめる景色が異なるため、自分の経験や目的に合わせて選ぶことが大切です。

春や秋は、新緑や紅葉を楽しみながら歩きやすい季節です。夏は蒜山や毛無山、後山など県北の山で、高原の風景や森の涼しさを感じる山歩きも楽しめます。一方で、日帰りで歩きやすい山でも、天候の変化や登山道の状況には注意が必要です。出発前には、登山シーズンやコースタイム、アクセス情報を確認し、無理のない計画を立てましょう。

山と高原地図アプリ「ヤマチズ」では、登山地図やコースタイムを確認しながら、岡山の山歩きの計画を立てることができます。那岐山や蒜山、三平山、毛無山、後山など、岡山で登山を楽しむ際は、紙の地図やアプリも活用しながら、安全で気持ちのよい山行を計画してみてください。

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