【立山】日帰り登山で雄山を目指そう！初心者でも絶景を楽しめるルート紹介
標高3,003m、日本三霊山のひとつ「立山・雄山」。「登ってみたいけど難しそう」と思っている方も多いかもしれません。
でも、安心してください。立山黒部アルペンルートを利用すれば、室堂ターミナル（標高2,450m）まで一気にアクセスでき、そこから雄山山頂までは日帰りで目指せるのです！
道中はしっかりと整備された石畳が続き、高山植物や雄大なパノラマを楽しみながらの快適な山歩き。最後の急登も、ゆっくり登れば初心者でもクリアできます。
今回は、そんな立山・雄山を目指す日帰り登山ルートを、初心者向けにわかりやすく紹介します。
立山・雄山について知ろう
北アルプス北部、中部山岳国立公園の中心に位置する「立山」。実は「立山」という単独の山は存在せず、雄山（3,003m）を主峰に、大汝山（3,015m）、富士ノ折立（2,999m）という3つの峰を総称して「立山」と呼びます。
立山は富士山・白山と並び日本三霊山に数えられる、古くからの山岳信仰の対象。主峰・雄山の山頂には雄山神社峰本社が鎮座し、伊弉諾尊（イザナギノミコト）と手力雄命（タヂカラオノミコト）を祀っています。夏山シーズンには神主が常駐し、御祈祷を受けることもできます。
豊かな自然も大きな魅力で、登山道沿いには高山植物が咲き誇り、特別天然記念物のライチョウに出会えるチャンスもあります。
アクセス情報｜室堂ターミナルへの行き方
室堂ターミナル
立山・雄山への登山をスタートするなら、玄関口となる「室堂ターミナル」へ向かう必要があります。室堂は標高2,450m、日本最高所にある山岳駅のひとつ。ここから雄山山頂を目指すルートが整備されており、初心者でも安心してチャレンジできるのが魅力です。
では、室堂ターミナルまでの行き方をチェックしておきましょう。
電車・バス利用の場合
・JR「富山駅」下車 → 富山地方鉄道に乗り換え「立山駅」へ（約1時間）
・立山駅から立山ケーブルカー（約7分）→ 美女平、
・美女平から立山高原バス（約50分）→ 室堂ターミナルに到着！
車利用の場合
・北陸自動車道「立山IC」または「富山IC」から立山駅へ（約40分）
・立山駅周辺に車を駐車後、公共交通機関（ケーブルカー＋バス）に乗り換えて室堂へ
※室堂周辺はマイカー規制エリアのため、直接の乗り入れはできません。
【ポイント】
・室堂へは「立山黒部アルペンルート」の利用が必須
・当日はケーブルカー・バスの運行時間を事前に確認しておきましょう
立山日帰り登山ルート｜初心者も楽しめる雄山への道
雄大な自然に抱かれた立山。今回は、室堂ターミナルから雄山を目指す初心者向けの王道日帰りルートをご紹介します！
難易度：★☆☆☆☆（初心者～初級者向き）
歩行時間：約3時間50分
歩行距離：約4.9km
最大高低差：約583m
ベストシーズン：7月中旬～10月上旬
【スタート】室堂ターミナル｜立山登山の玄関口
立山黒部アルペンルートの中心、室堂ターミナルが登山のスタート地点。広場には名水「玉殿の湧水」が湧き出しており、登山前の水分補給にも最適です。
石畳の遊歩道を歩き始めると、目の前には高山植物の楽園が広がります。チングルマやイワイチョウ、ミヤマキンバイなど、色とりどりの花々が出迎えてくれます。運が良ければ、ライチョウが現れることも。
歴史ある山小屋、国の重要文化財に指定されている「立山室堂」の脇を抜け、つづら折りの石畳を進んでいきます。いくつか雪渓も残っていますが、整備されたルートなので初心者でも安心して歩けます。
【ポイント①】祓堂｜神域への入り口
祓堂から先が神域
しばらく進むと現れるのが「祓堂（はらいどう）」。立山信仰において、ここは俗世と神域の境界とされ、かつては祓川で身を清め、白装束に着替えてから山頂を目指していたといいます。ここを過ぎると、いよいよ神聖な領域に入る気持ちが高まります。
【ポイント②】一ノ越〜五ノ越｜天空への階段
岩に書かれた矢印は登山の道しるべ。示された方向をたどろう
さらに歩みを進め、標高2,700mの「一ノ越」に到着。ここには山小屋「一ノ越山荘」もあり、トイレも完備されています。一ノ越からは石畳が終わり、岩がゴロゴロとした急なガレ場へ突入。注意して足元を確かめながら進みましょう。
この登り道は「二ノ越」「三ノ越」…と五つの越えポイントに区切られており、各所に小さな祠が建っています。途中の「三ノ越」付近には、昭和天皇（当時は皇太子）御製の碑文もあり、歴史を感じながら小休止するのもおすすめです。
視界が開けると、北アルプスの名峰たちがずらり！槍ヶ岳、穂高連峰、薬師岳、そして天気が良ければ富士山まで見渡せることもあります。
【ゴール】雄山山頂・雄山神社峰本社｜天空のご褒美
最後の急登を頑張り、鳥居をくぐると標高3,003mの雄山山頂に到着です。ここには「雄山神社峰本社」が建っており、夏山シーズンには神主が常駐。参拝料を納めれば、御祈祷を受けることもできます。
360度の大パノラマが広がり、眼下には室堂平、さらに立山連峰が堂々たる姿を見せてくれます。山頂付近では、2012年に「氷河」と認定された御前沢雪渓も一望可能。標高3000mならではの特別な景色を、存分に堪能しましょう！
立山日帰り登山に必要な持ち物リスト
標高3000m級の登山では、日帰りでもしっかりとした装備が必要です。特に防寒対策と雨対策は万全にしましょう。
・登山靴（トレッキングシューズ推奨）
・レインウェア（上下セパレートタイプ）
・防寒着（フリースやライトダウン）
・帽子（日除け・防寒兼用）
・手袋
・水（最低1リットル以上）
・行動食（おにぎり、パン、ナッツなど）
・登山マップ・地図アプリ
・日焼け止め、サングラス
・ヘッドライト（予備電池も）
・ファーストエイドキット（絆創膏、テーピングなど）
・登山届の提出（室堂ターミナル小屋にて）
・小銭（トイレ利用料や祈祷料用）
※特に立山は天気が急変しやすいので、必ずレインウェアと防寒着を持参しましょう
登山後に立ち寄りたい温泉スポット｜「みくりが池温泉」
立山登山の疲れを癒すなら、室堂周辺で日帰り入浴を楽しめる「みくりが池温泉」がおすすめです。みくりが池温泉は、標高2,410m、日本一高所にある天然温泉宿。登山帰りでも立ち寄り湯が可能で、乳白色の湯にじっくり浸かれば、疲れた体も癒されます。
天気が良ければ、内湯から大日岳が眺められる
営業時間：9:00～16:00
料金：大人1,100円、子ども800円、オリジナルフェイスタオル400円、レンタルバスタオル400円
アクセス：室堂ターミナルから徒歩15分
初心者でも楽しめる！憧れの立山日帰り登山
立山・雄山への日帰り登山は、ケーブルカー・バスで楽に標高を稼げる、整備された登山道で初心者も安心、3000m級の絶景が気軽に楽しめると、登山初心者にもぴったりなルートです。
ただし標高が高いぶん、防寒具・雨具は必携。天候の急変に備え、早出・早着を心がけて安全登山を楽しみましょう。
夏山シーズン、ぜひ立山で特別な一日を体験してみませんか？
登山道、コースタイム情報、コースの見どころ、山小屋や水場など登山者に必須の情報がすべて掲載！
