登山中、ヘルメットの持ち運びに困った経験はありませんか?「ザックの中に入らない」「手に持つと邪魔」「外付けすると安定しない」、そんな小さな不便を解決してくれるのが、ヘルメットホルダーです。
この記事では、登山歴の浅い方に向けて、ザックと相性の良いヘルメットホルダーの選び方や、ブランド別おすすめモデル、よくある疑問や装着のコツをやさしく解説していきます。
登山をもっと自由に、そして安全に楽しむために──あなたにぴったりのホルダーを一緒に見つけていきましょう。
目次
登山中の“ヘルメット、どこにしまう?”問題を解決するのがヘルメットホルダー

画像:Canva
登山をしていると、ヘルメットの持ち運びに悩む瞬間があります。岩場や落石の多いエリアでは装着が欠かせませんが、行動中ずっとかぶっているわけではありません。
下山や休憩のタイミングで外したヘルメットを、どうやってザックに固定するか──それが、多くの登山者の小さな悩みです。
登山中のヘルメット収納、よくある3つの困りごと
登山者の「ヘルメットに関する悩み」を具体的に紐解いていきましょう。
| 悩み | 内容 |
| ザックの中に入らない | ヘルメットはかさばるため、30L以下のザックでは収納が難しい |
| 外付けが不安定 | カラビナなどで吊るすと揺れやすく、岩や枝にぶつかることも |
| 手持ちは危険 | 両手がふさがり、転倒リスクが高まる |
こうしたお悩みを解決するのが、登山用ヘルメットホルダーです。
ホルダーとは、ザックの外側に取り付けてヘルメットを固定する専用パーツのこと。伸縮性のあるメッシュ素材やナイロンベルトで構成され、装着・取り外しも簡単。ザックの形やサイズに合わせて調整できるのが特徴です。
ザックにホルダーを使う3つのメリット
①手が自由になる
登山中、両手が空くことで安全性が向上します。岩場や鎖場でのバランス維持にも有効です。
②装備の整理がスマート
外付けでスペースを確保できるため、ザック内部の収納効率がアップ。小型ザックでもすっきり。
③登山時の見た目もすっきり整う
最近ではデザイン性の高いホルダーも多く、全体の装備バランスが美しく見えます。
登山スタイル別に見るホルダーの必要性
どのような登山シーンでヘルメットおよびホルダーが必要になってくるのか、以下の表でチェックしていきましょう。
| 登山スタイル | ホルダーの必要度 | 理由 |
| 日帰り登山(低山) | ★☆☆☆☆ | ヘルメット使用頻度が低い。収納重視より軽量ザック重視 |
| 岩場・鎖場登山 | ★★★★★ | 行動中の着脱が頻繁。ホルダーが必須装備に近い |
| テント泊・縦走登山 | ★★★★☆ | 装備量が多く、ザック内部に入れづらいため外付けが便利 |
このように、ホルダーの必要性は登山スタイルによって異なります。ザックが小さい場合や、岩稜帯の多いルートでは特にメリットが大きく、安全面でも効果的。
登山の安全装備としてのヘルメットを、無理なく持ち運ぶための最適解──それがヘルメットホルダーです。ザックとの組み合わせ次第で、登山の快適さも大きく変わります。
次のセクションでは、「ザックに合うヘルメットホルダーの選び方」を詳しく見ていきます。
失敗しない!ザックにぴったりのヘルメットホルダーを選ぶ3つのポイント

ヘルメットホルダーはどれも同じに見えますが、実は「固定方法」「素材」「収納性」で使い勝手が大きく変わります。自分のザックの形・登山スタイル・荷物量に合ったホルダーを選ぶことで、より快適で安全な登山ができます。
ここでは、初めて購入する人でも失敗しないためのチェックポイントを紹介します。
① 固定方法:ザックの構造に合うかをチェック
ヘルメットホルダーを選ぶとき、まず注目したいのが固定方法。同じ「ヘルメットホルダー」でも、ザックへの取り付け方が違うだけで安定感や使い勝手が大きく変わります。
自分のザックの形やベルト構造に合ったタイプを選ぶことで、登山中のストレスをぐっと減らせますよ。
| 固定タイプ | 特徴 | メリット | 注意点 | 向いているザック |
| フックで留めるタイプ | フックやカラビナをループに引っ掛けて固定 | 取り付けが早く、軽量ザックにも対応 | 揺れやすく、重いヘルメットにはやや不向き | 20〜30L前後の軽量ザック |
| ベルトでしっかり固定できるタイプ | ベルトとバックルで締めて固定する構造 | 安定感が高く、長時間歩いてもズレにくい | ザック形状によっては装着位置を調整する必要あり | 35L以上の中〜大型ザック |
| コードでテンションをかけるタイプ | 伸縮コードを使ってホールド | 軽量かつ柔軟で、多くのザックに対応 | 経年劣化でコードが伸びやすい | 複数のザックを使う人・オールラウンド派 |
「ヘルメットホルダーの固定方法」は、登山の快適さに直結する大事な要素です。
購入前に、
◉固定ベルトを通せる位置があるか
以上の点をチェックしておくと安心。そして、軽さ重視ならフックタイプ、安定性重視ならベルト固定タイプなど、自分の山のスタイルに合わせて選べば、登山中も快適で安全に過ごせます
② 素材:通気性と耐久性のバランスが決め手
ヘルメットホルダーの素材は、使い心地と収納時の扱いやすさを左右します。主に「メッシュタイプ」と「ナイロンタイプ」があり、登山環境によって向き不向きがあります。
| 素材タイプ | 特徴 | 向いている登山スタイル |
| メッシュタイプ | 通気性が高く軽量。使用後の乾燥も早い | 日帰り登山・夏山登山 |
| ナイロンタイプ | 防水性・耐久性が高く、ヘルメットをしっかり保護 | 岩場・縦走・雨天登山 |
| ハイブリッドタイプ | メッシュ+ナイロンの組み合わせで両方の特性をカバー | オールシーズン使用者 |
夏場の登山では「通気性」、秋冬や岩稜帯では「耐久性」を重視すると失敗しにくいです。
③ 収納性:使わないときの“かさばり”をチェック
ヘルメットを装着していないとき、ホルダー自体がかさばるとストレスになります。最近は折りたたみ式やポケット収納式など、便利なモデルが増えています。
| 収納タイプ | 特徴 | コメント |
| 折りたたみ式 | 小さく畳めてザックの隙間に収納できる | 軽量登山・日帰り登山に最適 |
| ポケット収納式 | ザックのフロントポケットや内部ポーチに一体収納できる | 登山回数が多い人におすすめ |
| 一体型タイプ | 一部のザックに付属。ザックとのフィット感抜群 | ザックとセット購入が必要 |
「次の登山にも気軽に持っていけるかどうか」を基準にすると、長く使えるホルダーを選べます。
ヘルメットホルダーの選び方は“自分の登山スタイル”がヒント

ヘルメットホルダー選びのコツは、「どんな登山をするか」×「どんなザックを使うか」をイメージすること。
◉縦走や岩稜帯が多い → ナイロン+ベルトでしっかり固定
◉収納性を重視するなら → 折りたたみ式 or ポケット収納
つまり、“自分の山の歩き方”に合ったホルダーを選ぶのがいちばんの近道です。
次のセクションでは、実際に人気ブランド別おすすめモデルを紹介していきます。登山歴の浅い方にも扱いやすい、ザックとの相性の良いホルダーを厳選してお届けしますね。
ザックに合うヘルメットホルダー おすすめブランド5選
ヘルメットホルダー選びに迷ったときは、まず信頼できるブランドから絞り込むのがコツ。ここでは定番&注目のブランド5社と、それぞれのおすすめモデルをご紹介していきます。
マムート(Mammut)
高機能素材で“ザック外付け”も安心な万能タイプ
マムートはスイス発の登山・アルパインブランド。「ヘルメットホルダー 2810‑00121」は、柔軟性の高い生地とフック・コードによる固定構造で、ヘルメットをしっかりザックに付けて持ち運びたい登山者に適しています。
特徴
・柔軟で伸縮する生地を採用、様々なヘルメットサイズに対応
・4フック&調節コード付きでザック外側への固定が安定
・傷つきやすい岩場・ザックの外付けにも耐える構造
こんな人におすすめ
・岩稜帯や鎖場ルートなどでヘルメットの固定が不安な方
・「ザック+ホルダー」で荷物をまとめてスマートにしたい方
・複数サイズ、複数登山シーンで使える汎用性を求める方
ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)
軽量&シンプル設計で“日帰り・気軽な山行”にぴったり
ザ・ノース・フェイスは国内でも人気のアウトドアブランド。人気のヘルメットホルダー「NM91603モデル」はシート型+ストレッチメッシュ素材で軽く、ザックを軽量化したい登山者に好適です。
特徴
・ストレッチメッシュ素材で軽量・携行がラク
・シート型で畳めば小さく収納可能、日帰りザックにも対応
・フック固定+長めのウェビングテープで調整範囲が広い
こんな人におすすめ
・年に数回、軽めの装備で登山を楽しむ方
・「ザックは30L前後+持ち運び軽く」が条件の方
・初めてヘルメットホルダーを導入する初心者寄りの中級者
ドイター(Deuter)
安定固定と登山仕様の“ホルダー単体”で選びたい方へ
ドイターはドイツのバックパック専門ブランド。おすすめの「ヘルメットホルダー」はホルダー単体で購入可能で、既に使っているザックに追加で取り付けたい方に向いています。
特徴
・ホルダー単体での購入可能で、別売りザックでも装備アップデート可
・ベルト・バックル構造でしっかり固定、縦走や長時間行動にも耐える仕様
・装備を一から変えずに「ホルダーだけ変える」ことでコスト&環境配慮的にもおすすめ
こんな人におすすめ
・現在お気に入りのザックを使っていて、ホルダーだけを追加したい方
・縦走・テント泊など荷物多めの行動を視野に入れており、安定性を重視する方
・装備の更新を段階的に行いたい中級者以上
ミレー(Millet)
コスパ重視&登山ブランドの安心感を欲しいならこの一本
ミレーは、フランス・アルプス発の老舗アウトドアブランド。「ヘルメットホルダー MIS0524」は、価格帯も手頃で、ホルダーとしての機能・信頼性も揃った人気モデルです。
特徴
・手の届きやすい価格帯で、ホルダー導入のハードルが下がる
・登山ブランドならではの耐久仕様で、ザックとの相性も良好
・デザインがシンプルなので、装備を選ばず使いやすい
こんな人におすすめ
・ホルダーを初めて導入する方
・コストを抑えつつ、信頼できるブランドで選びたい方
・日帰り+軽登山中心で、荷物をコンパクトにまとめたい方
オクトス(oxtos)
国産ブランドが提案する、ザック装着も安心な日本製ホルダー
オクトスは日本のアウトドアギアブランドで、軽量・高耐久を両立した山道具を手がけています。「CORDURA ヘルメットホルダー」は、30Dコーデュラナイロン100%の生地を用い、ザックのサイドコンプレッションベルトやループを使って固定できる仕様がポイントです。
特徴
・30Dコーデュラナイロン100%で耐久性高め
・アルパイン・クライミング用のヘルメットも収納可能
・「袋状ポケット型」の構造で、メッシュやゴムテンション型と比べてヘルメットの落下リスクが低め
こんな人におすすめ
・“ザック+ヘルメット+ホルダー”の組み合わせをスマートにまとめたい人
・国産の安心感、そして日本製ギアを大切に扱いたい方
・普段使いのザック(30L前後)があり、ヘルメット持参で登山予定のある方
ヘルメットホルダー選び&取り付けの疑問を解決!Q&A集

Q. ホルダー付きでザックにヘルメットを外付けしたいのですが、どこに取り付けるのが安全ですか?
A. ザックにホルダーを取り付ける際、ギアループ・コンプレッションベルト・雨蓋ストラップなど、固定用のループやベルトがある部位を選ぶのが基本です。
特にザックの前面中央やサイドのベルトが固定に向いています。逆に、何もループやベルトが無い平らな面だと、ホルダーだけで保持する力が弱まり、歩行中の揺れやぶつかりの原因になり得ます。
※装着前に自分のザックを確認して、「ホルダーを通す/掛ける部位があるか」だけでもチェックしておきましょう。
Q. ホルダーを使わず、ザックの中にヘルメットを入れて持ち運んでも大丈夫ですか?
A. はい。実際、「ザックの中に収納するので、中サイズ以上のザックならホルダー不要」というケースは少なくありません。
ただし注意してほしいのは、ヘルメットは形状がかさばるため小さいザック(30L未満など)では他の荷物を圧迫しがちです。また、ザック内に入れることで「出し入れが難しい」「休憩時すぐ使えない」といった不便も。
そのため、登山スタイルやザック容量・ルートの状況(岩場が多い/整備道中心)を踏まえて、ホルダー外付けとザック内収納のどちらが適切かを決めておくと安心です。
Q. ホルダーを選ぶとき「固定方法」「素材」「収納性」が大事と聞きました。どう違うんですか?
A. その通りです。前のセクションでも触れましたが、各項目を整理しますね。
ザックにどう付けるか(フック・ベルト固定・コード式)で安定性や使いやすさが変わります。
◉素材
メッシュ・ナイロン・コーデュラなど、軽さ/耐久性/通気性に影響します。
◉収納性
使用しない時どれだけコンパクトにできるか、ザック内装/外付けどちらでも対応できるかがポイント。
これらを踏まえて「自分のザック」と「登山ルート(距離・岩場・荷物量)」に合ったホルダーを選べば、道中の快適さも大きく変わってきます。
Q. 登山中、ホルダーやヘルメットが揺れてしまって気になります。どう対策すれば?
A. 揺れを抑えるために次のポイントを押さえてみてください。
◉ホルダーをザックの「低めの位置」につけると重心が安定しやすい。
◉ベルトでしっかり固定できるタイプを選ぶと、振動・揺れが格段に少なくなる。
◉ヘルメットのあご紐やバイザー部分をザックのベルトに軽く固定すると“ぶらぶら”が減る。
◉登山中の荷物バランス(ザック内の荷物配置)も重要。“外付けホルダー+ザック内荷物”で重心を意識しておくと安心。
Q. ホルダーが使えないザックだったら、どうすればいい?
A. ホルダーを装着できないザックの場合、以下の選択肢があります。
◉「ホルダー付きザック」への買い替え → ヘルメットホルダーを前提として設計されたザックなら、ループ/ベルトが最初から備わっています。
◉自作または市販の“補助ベルトセット”を使う → ザックの雨蓋ストラップやサイドベルトを活用し、ヘルメットを固定させるという手もあります。
◉どうしても付けられないなら、ザック内にヘルメットを収納できる余裕を設ける → 荷物量を見直し、ヘルメットがザック内にきちんと収まるか確認しましょう。
ザックに合うヘルメットホルダーを選んで、快適で安全な登山へ

登山で欠かせない安全装備のひとつ、ヘルメット。その持ち運び方を工夫することで、登山の快適さと安全性はぐっと変わります。
今回紹介したヘルメットホルダーは、「ザックに外付けしてすっきり持ち運ぶ」ための頼れるアイテム。軽量化を目指す登山者にも、岩稜帯での安定性を求める登山者にも、きっと役立つはずです。
最初は「軽くて扱いやすいホルダーで、ザックをすっきりまとめる」ことから始めるのがおすすめ。慣れてきたら「ベルトでしっかり固定できるタイプ」など、登山ルートや荷物量に合わせて選択肢を広げていきましょう。

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