登山のテント泊や山小屋泊では、行動中に履く登山靴とは別に、サンダルを持っていくべきか迷う人も多いのではないでしょうか。
この記事では、サンダルで登山をするという話ではなく、テント場や山小屋での滞在時間を快適に過ごすための履き替え用サンダルに着目します。
テント泊でサンダルが役立つ理由や選び方の考え方を整理しながら、テント泊向きのサンダルを展開するブランドを紹介します。
目次
テント泊登山にサンダルを持っていくメリットと注意点
画像：CANVA
テント泊登山にサンダルを持っていくことで、行動後や滞在中の過ごしやすさが向上する一方、荷物が増えるという側面もあります。
まずは、サンダルを持っていくことで得られるメリットと、あらかじめ知っておきたい注意点を整理しておきましょう。
テント泊でサンダルがあると楽になる理由
テント泊では、行動後に登山靴を脱いで過ごす時間が意外と長く、サンダルがあることで滞在中の快適さが大きく変わります。足を締め付けから解放できるだけでなく、濡れや汚れを気にせず使える点も、テント場では便利です。
周辺での移動、トイレや炊事場への行き来、行動後に足を休ませる時間、下山後や温泉前後の履き替えなど、短時間の移動や休息を前提とした道具として考えることがポイントになります。
サンダルが必須装備ではない理由
一方で、サンダルはすべてのテント泊登山で必ず必要な装備ではありません。荷物が増えることや、山行スタイルによっては出番が少ない場合もあります。
軽量装備を優先したい人や、滞在時間が短い山行では、あえて持っていかないという選択も十分に考えられます。
テント泊登山向けサンダルの選び方のポイント
画像：CANVA
テント泊向けのサンダルは、登山道を歩くための性能よりも、携行性や使い勝手を重視して選ぶ必要があります。
ここでは、テント泊というシーンを前提に、サンダル選びで意識したいポイントを順に見ていきます。
軽さと収納性はどこまで重視するか
テント泊用のサンダルは、使う時間の長さとザック内での存在感を踏まえて、軽さと収納性のバランスを考えることが大切です。
履く時間よりも持ち運ぶ時間のほうが長くなる場合も多く、装備全体との兼ね合いで判断する視点が欠かせません。
着脱のしやすさと使うシーンを想定する
夜間や早朝の履き替え、テント場や山小屋周辺での短い移動など、実際にサンダルを使う場面を想定すると、着脱のしやすさは重要なポイントになります。
靴下を履いたまま使うかどうかも、山域や季節によって考えておきたい点です。
テント場を歩ける最低限の安定感は必要
テント場の地面は、岩や砂利、木道などさまざまです。長距離を歩く性能は不要ですが、不安なく移動できる程度の安定感は求めたいところです。
テント泊登山に向いたサンダルを展開するブランド
ここからは、テント泊登山の文脈で選びやすい5つのブランドを紹介します。
いずれも具体的なモデルではなく、ブランドごとの考え方や得意分野を軸に整理していますので、自分の重視したいポイントと照らし合わせながら読み進めてみてください。
軽さと携行性を最優先する人向け「モンベル（mont-bell）」
画像：Amazon
モンベルは、日本の登山環境を前提に、装備をできるだけ合理的にまとめることを重視してきたブランドです。軽量性と実用性のバランスを大切にし、必要な機能を必要な分だけ備える考え方が一貫しています。
テント泊では、サンダルを履いている時間よりも、ザックの中に入れて持ち運ぶ時間のほうが長くなりがちです。
携行性を重視するモンベルの設計思想は、テント泊装備との相性がよいと言えます。
こんな人におすすめ
• テント泊装備はできるだけ軽く、コンパクトにまとめたい
• サンダルは履く時間より持ち運ぶ時間を重視したい
• 靴下を履いたまま使える汎用性があると安心
• 日本の登山スタイルに合った道具選びをしたい
行動後の足をしっかり休ませたい人向け「ウーフォス（OOFOS）」
画像：Amazon
ウーフォスは、スポーツや長時間の運動後に足を回復させることを目的に生まれたブランド。一般的なサンダルとは異なり、履いて休むことを前提に設計されている点が特徴です。
テント泊では、行動が終わったあとの過ごし方が、翌日の体調や疲労の残り方に影響します。
歩きやすさよりも回復を優先したい場合に、選択肢に入りやすいブランドです。
こんな人におすすめ
• 行動後はできるだけ足をリラックスさせたい
• テントで過ごす時間の快適さを重視したい
• 翌日の行動に疲れを残したくない
• 回復を重視した履き替え用サンダルを探している
クッション性と安定感のバランスを重視する人向け「ホカ（HOKA）」
画像：Amazon
ホカは、クッション性を重視したフットウェアづくりで知られるブランド。足への衝撃を和らげる設計思想は、行動後に履くサンダルにも通じるものがあります。
テント泊では、足を休ませながらも、テント場周辺をある程度安定して歩けることが求められます。回復と動きやすさの両立を重視したい人に向いたブランドです。
こんな人におすすめ
• 足裏への負担をできるだけ軽減したい
• テント場周辺を歩く際の安定感も欲しい
• 回復と動きやすさのバランスを重視したい
• 行動後もある程度しっかりした履き心地が好み
テント場での足元の安心感を重視する人向け「キーン（KEEN）」
画像：Amazon
キーンは、水辺やアウトドアシーンでの使用を想定したフットウェアを多く展開してきたブランドです。足先を覆う構造や、耐久性を意識した設計が特徴として知られています。
岩が多いテント場や段差のある場所では、サンダルでも足元の安心感があると動きやすさが変わります。テント場での移動時に、不安を感じにくい一足を探している人に向いています。
こんな人におすすめ
• 岩が多いテン場や足場の悪い場所を想定している
• 夜間や薄暗い時間帯の移動が多い
• サンダルでも足先の保護性を重視したい
• 登山靴から履き替えても不安を感じにくいものがよい
シンプルで扱いやすい一足を探している人向け「テバ（Teva）」
画像：Amazon
Tevaは、シンプルで実用的なサンダルを長く作り続けてきたブランド。構造が分かりやすく、直感的に使える点が特徴として挙げられます。
テント泊では、複雑な機能よりも、すぐ履けて、すぐ動けることが役立つ場面も少なくありません。用途を限定しすぎず、汎用性を重視したい場合に選びやすいブランドです。
こんな人におすすめ
• テント泊から下山後まで幅広く使いたい
• 履き替えが簡単で扱いやすいものがよい
• 装備にクセを出しすぎたくない
• 必要十分な性能を重視したい
テント泊登山でのサンダルについてよくある質問（Q&A）
テント泊登山でサンダルを持っていくかどうかは、人によって判断が分かれやすいポイントです。
ここでは、実際によく聞かれる疑問について、考え方の整理としてQ&A形式でまとめました。
Q. テント泊でもサンダルを持っていかない人はいますか？
テント泊でも、サンダルを持っていかない選択をする人はいます。
装備の軽量化を最優先したい場合や、テント場での滞在時間が短い山行では、履き替え用のサンダルを持たずに行動するケースも少なくありません。
テント泊であっても、サンダルは必須装備ではありません。
自分の山行スタイルや装備の優先順位を踏まえたうえで、必要性を判断するとよいでしょう。
Q. 山小屋泊でもサンダルは必要ですか？
山小屋泊の場合でも、履き替え用のサンダルがあると便利に感じる場面はあります。
行動後に登山靴を脱いで過ごしたいときや、館内を移動するときに役立つことがあります。
ただし、山小屋によっては備え付けのスリッパが用意されている場合もあります。
事前に情報を確認し、必要に応じて持っていくかどうかを判断すると安心です。
Q. サンダルの代わりに軽いシューズを持っていくのはありですか？
サンダルの代わりに、軽量なシューズを履き替え用として持っていく人もいます。
特に、足元の保護性を重視したい場合や、冷えが気になる山行では、こうした選択も現実的です。
大切なのは、サンダルかシューズかという点よりも、行動後に足を休ませられるか、持ち運びが負担にならないかという視点で考えることです。
Q. 夏山以外のテント泊でもサンダルは使えますか？
標高の高い山や季節によっては、夜間や早朝に冷え込むことがあります。
そのような環境では、素足で履くサンダルは使いにくく感じる場合もあります。
寒い時期や標高の高い山では、靴下を履いたまま使えるかどうかも含めて検討すると、より安心して使えるでしょう。
登山のテント泊にサンダルは必要か
画像：CANVA
テント泊に持っていくサンダルは必須装備ではありませんが、どんな時間を快適にしたいかによって、選ぶ価値がはっきり分かれる道具です。
どのブランドが合うかは、性能の優劣ではなく、自分が何を重視するかで決まります。
軽さ・コンパクトさを最優先したい人
装備をできるだけ軽くまとめたい場合は、モンベルのように、携行性を重視したブランドが選択肢になります。
ザックの隙間に収まる軽さや、靴下を履いたまま使える点は、テント泊では意外と使い勝手の差になります。
行動後の足をしっかり休ませたい人
長時間歩いたあとの足には、思っている以上に疲労がたまります。回復を重視するなら、ウーフォスやホカのように、「履いて休む」ことを前提にしたブランドが向いています。
クッション性の違いは、テントで過ごす時間の快適さに直結します。
テント場の足元に安心感がほしい人
岩が多いテン場や夜間の移動が多い山行では、足先まで守られる安心感があると動きやすさが変わります。キーンのような、保護性を意識したサンダルは、テント場での不安を減らしてくれます。
迷ったら、シンプルで扱いやすい一足
特定の条件に強く当てはまらない場合は、テバのような、シンプルで汎用性の高いブランドを選ぶのもひとつの方法です。テント泊から下山後まで使いやすく、判断に迷いにくい選択肢です。
サンダルは、登山そのもののためではなく、テント泊の時間をどう過ごしたいかを反映する道具です。
自分の重視したいポイントが決まったら、気になるブランドをそのままチェックしてみるとよいでしょう。
登山の専門家が調査した正確なルートやコースタイム、見どころ情報までを一つにまとめました。
紙地図「山と高原地図」として60年以上の信頼を重ねてきた情報が、アプリ「山と高原地図ホーダイ」で。
今すぐダウンロードして安全登山を楽しみましょう。
