アタックザックのおすすめブランド5選 選び方と折りたたみリュックとの違いを解説

アタックザックは、テント場や山小屋に大きな荷物を置き、山頂や周辺コースへ身軽に向かうときに便利な小型ザックです。日帰り登山や旅行のサブバッグとしても使えるため、軽くて収納しやすいモデルをひとつ持っておくと行動の幅が広がります。

選ぶときは、容量、軽さ、背負いやすさ、収納性を確認することが大切です。特に登山で使うなら、レインウェアや行動食、水、地図など必要な荷物が入るかを見て選びましょう。

この記事では、アタックザックのおすすめブランド5選と、選び方、折りたたみリュックとの違いを解説します。

2025年9月23日 更新

アタックザックとは?登山で役立つ理由

アタックザックとは、山小屋やテント場にメインザックを置き、山頂や周辺コースへ向かうときに使う小型ザックのことです。必要な荷物だけを入れて身軽に行動できるため、縦走登山やテント泊、山小屋泊のサブザックとして役立ちます。

日帰り登山でも、軽量な小型ザックとして使えるモデルがあります。荷物が少ない山行や、旅行中のハイキング、山頂だけを目指す短時間の行動にも使いやすいでしょう。

アタックザックに入れる主な荷物は、レインウェア、防寒着、水、行動食、地図、ヘッドライト、ファーストエイドキットなどです。小型とはいえ、登山中に必要な最低限の装備が入る容量は確保しておきたいところです。

一方で、アタックザックはすべての登山で必須というわけではありません。日帰り登山で最初から小型ザックを使う場合や、メインザックを背負ったまま行動する山行では、別途用意しなくてもよいケースもあります。

アタックザックが役立つのは、メインザックを置いて身軽に行動したい場面です。テント泊や山小屋泊をする人、旅行や登山で使える軽量サブバッグを探している人は、ひとつ持っておくと便利です。

アタックザックと折りたたみリュックの違い

アタックザックと折りたたみリュックは、どちらも軽量で持ち運びやすい小型バッグです。ただし、登山で使う場合は、背負いやすさや耐久性、ポケットの使いやすさに違いがあります。

アタックザックは、山頂アタックや短時間の行動を想定して作られているものが多く、チェストストラップやサイドポケット、レインウェアや水を入れやすい容量など、登山で使いやすい機能を備えたモデルがあります。

一方で、折りたたみリュックは旅行や街歩きのサブバッグとして使いやすく、軽さやコンパクトさを重視したものが多いです。登山でも使えますが、肩ベルトが細かったり、荷物を入れたときに背負い心地が不安定になったりする場合があります。

項目 アタックザック 折りたたみリュック
主な用途 登山中の山頂アタックや短時間行動 旅行、街歩き、買い物などのサブバッグ
背負いやすさ チェストストラップ付きなど、登山向けのモデルがある 肩ベルトが簡易的なものも多い
収納性 レインウェア、水、行動食などを入れやすい 軽い荷物向けで、容量や形状はモデルによる
携帯性 軽量でコンパクトに収納できるモデルが多い 非常に小さく折りたためるモデルが多い
登山での使いやすさ 登山用の機能があり、山行中に使いやすい 短時間や軽い荷物なら使えるが、登山用機能は少なめ
向いている人 山小屋泊・テント泊のサブザックを探している人 旅行や普段使いも兼ねた軽量バッグを探している人

登山で使うなら、レインウェアや水、行動食などを入れても背負いやすいアタックザックを選ぶと安心です。旅行や街歩きが中心で、荷物が少ない場合は、折りたたみリュックでも十分使いやすいでしょう。

迷った場合は、登山で使う頻度が高いならアタックザック、旅行や普段使いが中心なら折りたたみリュックを選ぶと判断しやすくなります。


Amazonで
アタックザックを探す


楽天市場で
アタックザックを探す

アタックザックの選び方

アタックザックを選ぶときは、軽さだけでなく、必要な荷物が入る容量や背負いやすさも確認しましょう。登山で使う場合は、レインウェア、水、行動食、防寒着、地図などを入れることを想定して選ぶことが大切です。

容量は15〜20L前後を目安にする

アタックザックの容量は、15〜20L前後を目安にすると選びやすくなります。

山頂アタックや短時間の行動だけなら15L前後でも十分ですが、レインウェアや防寒着、水、行動食まで入れるなら20L前後あると安心です。日帰り登山にも兼用したい場合は、20L以上の小型ザックも候補になります。

ただし、容量が大きすぎると、メインザックに収納しにくくなったり、携帯性が落ちたりします。サブザックとして使うのか、日帰り登山にも使うのかを考えて選びましょう。

軽量で収納しやすいモデルを選ぶ

アタックザックは、メインザックの中に入れて持ち運ぶことも多いため、軽量性と収納性が重要です。ポケッタブル仕様や、コンパクトにたためるモデルなら、テント泊や山小屋泊でも持っていきやすくなります。

一方で、軽さを重視しすぎると、肩ベルトが薄く、荷物を入れたときに背負いにくい場合があります。軽量性と背負いやすさのバランスを見て選ぶのがおすすめです。

背負いやすさを確認する

登山で使うなら、肩ベルトの幅やチェストストラップの有無も確認しましょう。チェストストラップがあると、歩行中にザックが左右に揺れにくくなり、登山道でも安定して背負いやすくなります。

荷物が少ない短時間の行動なら簡易的なモデルでも使えますが、水やレインウェアを入れて歩く場合は、背負い心地にもこだわった方が快適です。

ポケットや使いやすさを見る

アタックザックは小型だからこそ、ポケットの配置も重要です。サイドポケットがあると、水筒やペットボトルを取り出しやすくなります。フロントポケットや内ポケットがあるモデルなら、行動食や地図、小物を分けて収納しやすくなります。

登山中に必要なものをすぐ取り出せるかを考えて選ぶと、行動中のストレスを減らせます。

防水性やレインカバーの有無を確認する

アタックザックは軽量素材を使ったモデルが多いため、防水性はモデルによって差があります。完全防水ではないものも多いので、雨が心配な場合はレインカバー付きのモデルを選ぶか、荷物を防水スタッフバッグに入れておくと安心です。

レインウェアや防寒着など、濡らしたくない荷物を入れる場合は、防水対策もあわせて考えておきましょう。

使う場面に合わせて選ぶ

アタックザックは、使う場面によって選ぶべきモデルが変わります。テント泊や山小屋泊のサブザックとして使うなら、軽量でコンパクトに収納できるモデルが便利です。

日帰り登山にも兼用したいなら、背負いやすさやポケットの使いやすさを重視しましょう。旅行や街歩きにも使いたい場合は、デザインや収納性も確認しておくと、使える場面が広がります。

アタックザック選びで迷ったら、まずは15〜20L前後の容量を目安に、軽さ、背負いやすさ、収納性のバランスを見て選ぶのがおすすめです。


Amazonで
アタックザックを探す


楽天市場で
アタックザックを探す

登山におすすめのアタックザックブランド5選

アタックザックを選ぶときは、軽さや収納性だけでなく、背負いやすさや必要な荷物が入る容量も確認することが大切です。ここでは、登山やハイキングで使いやすいアタックザックを展開しているおすすめブランドを紹介します。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)


画像:Amazon

登山にも旅行にも使いやすいアタックザックを選びたい人に

ザ・ノース・フェイスは、登山からタウンユースまで幅広く使えるアウトドアブランドです。アタックザックとして使うなら、おすすめモデルは「メイフライパック22」です。

メイフライパック22は、22L容量の軽量パッカブルデイパックです。サブザックとして持ち運びやすく、テント泊や山小屋泊でメインザックを置いて山頂へ向かうときにも使いやすいモデルです。シンプルなデザインなので、登山だけでなく旅行や普段使いにも合わせやすいでしょう。

特徴

・軽量で携帯しやすいモデルを選びやすい
・登山、旅行、普段使いまで兼用しやすい
・シンプルなデザインで使いやすい

こんな人におすすめ

・定番ブランドからアタックザックを選びたい人
・登山だけでなく旅行や街歩きにも使いたい人
・20L前後の扱いやすい容量を探している人

おすすめモデル

メイフライパック22


Amazonでザ・ノース・フェイスの
アタックザックを探す


楽天市場でザ・ノース・フェイスの
アタックザックを探す

モンベル(mont-bell)


画像:Amazon

軽量性と登山での実用性を重視したい人に

モンベルは、日本の登山用品ブランドとして、軽量で実用的なアイテムを多く展開しています。アタックザックとして使うなら、おすすめモデルは「バーサライトパック15」や「バーサライトパック20」です。

バーサライトパックは、軽量でコンパクトに収納しやすいパックとして、サブザックや山頂アタック用に使いやすいモデルです。荷物を必要最低限に絞り、身軽に行動したい方に向いています。

特徴

・軽量で持ち運びやすい
・登山用として使いやすいシンプルな設計
・15L、20Lなど用途に合わせて容量を選びやすい

こんな人におすすめ

・軽さを重視してアタックザックを選びたい人
・テント泊や山小屋泊のサブザックを探している人
・国内ブランドの登山用品を選びたい人

おすすめモデル

バーサライトパック

Amazonでモンベルの
アタックザックを探す


Amazonでモンベルの
アタックザックを探す


楽天市場でモンベルの
アタックザックを探す

ネイチャーハイク(NatureHike)


画像:Amazon

価格を抑えて軽量モデルを試したい人に

ネイチャーハイクは、軽量でコストパフォーマンスのよいアウトドア用品を展開しているブランドです。アタックザックとして使うなら、おすすめモデルは「折り畳み式バックパック18L」です。

18L前後の容量で、必要最低限の荷物を入れやすく、折りたたんで持ち運べるため、サブザックとして使いやすいモデルです。価格を抑えつつ、アタックザックをまず試してみたい方に向いています。

特徴

・比較的手に取りやすい価格帯
・軽量でコンパクトに収納しやすい
・旅行やハイキングにも使いやすい

こんな人におすすめ

・価格を抑えてアタックザックを試したい人
・軽量な折りたたみリュックを探している人
・登山だけでなく旅行用のサブバッグにも使いたい人

おすすめモデル

折り畳み式バックパック18L


Amazonでネイチャーハイクの
アタックザックを探す


楽天市場でネイチャーハイクの
アタックザックを探す

カリマー(karrimor)


画像:Amazon

背負いやすさと収納性のバランスを重視したい人に

カリマーは、登山用ザックで知られるイギリス発のアウトドアブランドです。アタックザックとして使うなら、おすすめモデルは「mars panel load 18」です。

mars panel load 18は、内ポケットに収納できるポケッタブル仕様のリュックサックです。チェストストラップやサイドポケットなど、山行時に使いやすい機能も備えており、軽さだけでなく背負いやすさも重視したい方に向いています。

特徴

・ポケッタブル仕様で携帯しやすい
・チェストストラップやサイドポケット付きで使いやすい
・登山や旅行のサブバッグとして使いやすい

こんな人におすすめ

・軽さだけでなく背負いやすさも重視したい人
・収納ポケットやチェストストラップがあるモデルを選びたい人
・登山ブランドのサブザックを探している人

おすすめモデル

mars panel load 18


Amazonでカリマーの
アタックザックを探す


楽天市場でカリマーの
アタックザックを探す

マムート(Mammut)


画像:Amazon

日帰り登山にも使えるしっかりした小型ザックを選びたい人に

マムートは、登山やハイキング向けのザックを多く展開するスイス発のアウトドアブランドです。アタックザックとして使うなら、おすすめモデルは「Lithium 20」です。

Lithium 20は、20L容量の小型バックパックで、通気性や背負い心地に配慮した設計が特徴です。パッカブルタイプではありませんが、山頂アタック用だけでなく、日帰り登山用ザックとしても使いやすいモデルです。

特徴

・20L容量で日帰り登山にも使いやすい
・背負い心地や通気性に配慮した設計
・レインカバーやポケットなど、登山で使いやすい機能がある

こんな人におすすめ

・サブザックだけでなく日帰り登山にも使いたい人
・背負い心地を重視して選びたい人
・しっかりした小型ザックを探している人

おすすめモデル

Lithium 20


Amazonでマムートの
アタックザックを探す


楽天市場でマムートの
アタックザックを探す

どのアタックザックを選ぶべき?

軽さと携帯性を重視するなら、モンベルネイチャーハイクが候補になります。登山だけでなく旅行や普段使いも考えるなら、ザ・ノース・フェイスカリマーが選びやすいでしょう。

背負い心地や日帰り登山での使いやすさを重視するなら、マムートのような小型ザックも候補になります。

アタックザックは、容量が小さすぎるとレインウェアや行動食が入らず、逆に大きすぎると携帯性が落ちます。まずは、使う場面に合わせて15〜20L前後を目安に、容量、軽さ、背負いやすさを比較して選びましょう。


Amazonで
アタックザックを探す


楽天市場で
アタックザックを探す

アタックザックQ&A

アタックザックを選ぶときは、容量や使い方、折りたたみリュックとの違いが気になるところです。購入前に確認しておきたいポイントをQ&A形式で整理します。

Q1. アタックザックは何リットルがおすすめですか?

Q1. アタックザックは何リットルがおすすめですか?

A. 登山で使うなら、15〜20L前後を目安にすると選びやすいです。短時間の山頂アタックだけなら15L前後でも使えますが、レインウェア、防寒着、水、行動食、地図などを入れるなら20L前後あると安心です。

日帰り登山にも兼用したい場合は、20L以上の小型ザックも候補になります。

Q2. 折りたたみリュックで代用できますか?

A. 荷物が少ない短時間の行動なら、折りたたみリュックでも代用できます。ただし、登山で使う場合は、背負いやすさや耐久性、チェストストラップの有無を確認しておきましょう。

肩ベルトが細い簡易的なリュックは、水やレインウェアを入れると背負いにくくなる場合があります。登山で使う頻度が高いなら、アタックザックとして使いやすいモデルを選ぶ方が安心です。

Q3. アタックザックは日帰り登山にも使えますか?

A. 使えます。20L前後の容量があるモデルなら、日帰り登山用の小型ザックとしても使いやすいです。

ただし、日帰り登山で使う場合は、軽さだけでなく、背負いやすさ、ポケットの使いやすさ、防水対策も確認しましょう。長時間歩く山行では、肩ベルトや背面の作りがしっかりしたモデルの方が快適です。

Q4. アタックザックには何を入れますか?

A. レインウェア、防寒着、水、行動食、地図、ヘッドライト、ファーストエイドキットなど、行動中に必要な最低限の装備を入れます。

山小屋やテント場にメインザックを置いて行動する場合でも、天候の変化や予定外の行動に備えた装備は持っていくようにしましょう。

Q5. 防水性は必要ですか?

A. あると安心ですが、完全防水である必要はありません。アタックザックは軽量性を重視したモデルが多く、防水性は製品によって差があります。

雨が心配な場合は、レインカバー付きのモデルを選ぶか、濡らしたくない荷物を防水スタッフバッグに入れておくと安心です。

Q6. 初めて買うならどのブランドがおすすめですか?

A. 登山にも旅行にも使いやすいモデルを選びたいなら、ザ・ノース・フェイスやカリマーが候補になります。軽さを重視するならモンベル、価格を抑えて試したいならネイチャーハイクが選びやすいでしょう。

日帰り登山にも使えるしっかりした小型ザックを探しているなら、マムートも候補になります。まずは、15〜20L前後の容量を目安に、軽さ、背負いやすさ、収納性を比較して選ぶのがおすすめです。


Amazonで
アタックザックを探す


楽天市場で
アタックザックを探す

アタックザックで登山をもっと身軽に

アタックザックは、山小屋やテント場に大きな荷物を置き、山頂や周辺コースへ身軽に向かうときに便利な小型ザックです。日帰り登山や旅行のサブバッグとしても使えるため、ひとつ持っておくと行動の幅が広がります。

選ぶときは、15〜20L前後の容量を目安に、軽さ、背負いやすさ、収納性を確認しましょう。登山で使うなら、レインウェアや水、行動食、防寒着など、必要な荷物が入るかも大切なポイントです。

自分の登山スタイルに合ったアタックザックを選んで、山での行動をもっと快適にしましょう。


Amazonで
アタックザックを探す


楽天市場で
アタックザックを探す

『山と高原地図』シリーズは、1965年より毎年発行、登山を楽しむ方に長く親しまれ続けているロングセラー登山地図。 深田久弥による「日本百名山」をすべて収録し、主要な山岳エリアを網羅しています。 山と高原地図Webでは、登山、トレッキング、ハイキングに関する情報や、おすすめの登山ギアについて紹介していきます!
山と高原地図ホーダイ
道迷いの不安を軽減 登山専用地図アプリ
山と高原地図ホーダイ
紙地図60年以上の信頼をスマホで
複雑な登山道も、正確な地図で不安を軽減。
登山の専門家が調査した正確なルートやコースタイム、見どころ情報までを一つにまとめました。
紙地図「山と高原地図」として60年以上の信頼を重ねてきた情報が、アプリ「山と高原地図ホーダイ」で。
今すぐダウンロードして安全登山を楽しみましょう。