青森の登山スポットおすすめ7選 初心者向けの日帰りコースから本格登山まで紹介

青森県のシンボルともいえる「岩木山（いわきさん）」は、なだらかな裾野がどこまでも広がるその姿から、“津軽富士”の愛称で親しまれています。標高は1,625mですが、ルートを選べば初心者でも無理なく挑戦できる百名山。

実は岩木山には8合目まで車やバスでアクセスできる「津軽岩木スカイライン」があり、そこからは標高差300mほどで山頂を目指せます。道中には岩場や急な登りもありますが、よく整備されているのでゆっくり進んでいけば安心です。

頂上に立てば、そこは360度の絶景世界！津軽平野の広がり、日本海や陸奥湾の青い海、そして遠くには八甲田山の稜線まで見渡せる大パノラマが広がります。また、山頂に小さな神社があるのも岩木山の特徴。自然の美しさだけでなく、文化や祈りの空気も感じられるのが魅力。青森の登山を語るなら、岩木山は外せない名峰です。

青森を代表する山といえば「八甲田山（はっこうださん）」。主峰の大岳は、標高1,585mとしっかりとした高さがあるのですが、八甲田ロープウェーで一気に標高1,300m付近までアクセスできるのは初心者にとって大きな魅力。

ロープウェー山頂駅から始まる登山道は、整備が行き届いていて安心感たっぷり。自然の変化を楽しみながら、少しずつ高度を上げていくので、初心者でも景色に励まされながら歩けますよ。

山頂からの展望はまさに圧巻！陸奥湾や津軽半島、晴れた日には遠く岩木山まで望める壮大なパノラマが広がります。風に吹かれて見下ろす風景は、「ここまで来たんだ」という達成感で胸がいっぱいになるはず。

「百名山に挑戦してみたいけど、無理なく登れる山がいい」、そんな人にぴったりの一座です。

白神岳は、青森県深浦町に位置する白神山地の主峰です。世界自然遺産として知られる白神山地の一角にあり、深いブナ林や山頂からの展望を楽しめる山として親しまれています。

代表的なルートのひとつが、蟶山（まてやま）コースです。登山口から樹林帯を進み、ヒバやネズコ、ブナ林を抜けて稜線へ向かいます。山頂に近づくにつれて視界が開け、白神山地の広大な森や日本海を望む景色が広がります。

標高は1,235mと高すぎる山ではありませんが、歩行時間は長く、登山道も本格的です。気軽なハイキングというより、ある程度歩き慣れた人が計画したい山と考えるとよいでしょう。新緑や紅葉の時期は特に美しく、青森らしい山深い自然をじっくり味わいたい人に向いています。

青森県むつ市にある「釜臥山（かまふせやま）」は、標高878mと手頃な高さながら、山頂からの大展望が楽しめる、初心者にやさしい登山スポットです。なだらかな山容は親しみやすく、「まずは無理なく登ってみたい」という方にぴったりの一座。

登山口は薬研温泉方面からアクセスでき、登山道は整備されていて歩きやすいのが特徴。ブナやカエデ林に囲まれた道を進んでいく道中は、小鳥のさえずりや木漏れ日に癒されます。山頂からは陸奥湾をはじめ、下北半島の街並みや津軽海峡、そして天気が良ければ北海道の山影まで見渡せる大パノラマ！とくに夕方には、眼下に広がるむつ市の街灯りがきらめく“夜景の名所”としても知られています。

戸来岳は、青森県新郷村と十和田市の境に位置する山で、一般的には大駒ヶ岳と三ッ岳を総称して呼ばれています。最高峰の三ッ岳は標高1,159mで、十和田湖外輪山の一角をなす山です。

登山道では、ブナやダケカンバの森を歩きながら、青森南部らしい落ち着いた山の雰囲気を楽しめます。大駒ヶ岳を経て三ッ岳へ向かうルートでは、山頂付近から十和田湖や八甲田連峰、岩木山方面の眺めを楽しめる日もあります。

岩木山や八甲田山のような知名度の高い山とは少し異なり、静かな山歩きを楽しみたい人に向いた山です。歩行時間や標高差はしっかりあるため、初心者が観光感覚で歩く山というより、日帰り登山に慣れてきた人が次の候補として検討するとよいでしょう。

本州最北の下北半島に、静かにたたずむ「大尽山（おおづくしやま）」。標高827mとそれほど高くはありませんが、約100万年前の火山活動で生まれた恐山火山の外輪山であり、津軽半島や太平洋からもその姿をはっきりと望めます。

登山道は、ブナの原生林に包まれた静かな森の中。苔むした地面とやわらかな木漏れ日、そして鳥のさえずりに導かれながら、緩やかな斜面をのんびりと登っていきます。歩くほどに、心がほどけていくような穏やかな時間が流れていきます。

山頂に立てば、恐山のカルデラや陸奥湾、さらには北海道の山並みまで見渡せる圧巻のパノラマが広がります。観光地として知られる恐山とは異なる、もうひとつの大地の表情に出会える場所です。

櫛ヶ峯（上岳）は、青森県の南八甲田山系に位置する標高1,517mの山です。北八甲田の大岳に比べると登山者は少なく、南八甲田らしい山深い雰囲気を味わえる山として知られています。

山頂周辺からは、八甲田連峰や十和田湖、岩木山方面の展望を楽しめることがあります。広い湿原や稜線、静かな山道など、青森の山らしい奥深さを感じられる一方で、行程は長く、体力と登山経験が必要です。

山と高原地図WEBでは、猿倉温泉から櫛ヶ峯へ向かうコースは上級、日帰り10時間40分、23.2kmとして紹介されています。気軽な日帰り登山ではなく、早出を前提に、天候やコース状況を十分確認して計画したい山です。青森で本格的な登山に挑戦したい経験者向けの一座として紹介するのがよいでしょう。

青森で登山を計画する際は、山ごとの難易度や登山シーズン、日帰りのしやすさを事前に確認しておくことが大切です。ここでは、岩木山、八甲田山、白神岳、釜臥山、戸来岳、大尽山、櫛ヶ峯を検討する際によくある疑問をまとめました。