北海道の日本百名山9座を比較　登山ルート・行程・アクセスの違い

深田久弥の『日本百名山』で取り上げられた100座のうち、北海道にあるのは次の9座です。

① 羅臼岳｜らうすだけ
② 斜里岳｜しゃりだけ
③ 大雪山（旭岳）｜たいせつざん（あさひだけ）
④ 利尻山（利尻富士）｜りしりざん（りしりふじ）
⑤ 十勝岳｜とかちだけ
⑥ 阿寒岳｜あかんだけ
⑦ トムラウシ山｜とむらうしやま
⑧ 幌尻岳｜ぽろしりだけ
⑨ 羊蹄山（蝦夷富士）｜ようていざん（えぞふじ）

※本文で紹介する山の順番は、深田久弥著『日本百名山』に掲載されている順番とは異なります。

画像：Amazon

『日本百名山』では、利尻山は「利尻岳」、トムラウシ山は「トムラウシ」、羊蹄山は「後方羊蹄山（しりべしやま）」として掲載されています。深田久弥が各山をどのように描いたのか読んでみたい人は、原著も手に取ってみてください。

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羅臼岳山頂から広がる雲海の絶景パノラマ

9座の代表的な登り方、行程の目安、計画するときに特に確認したい条件を一覧にしました。行程の目安は、表に記したコースを前提にした値です。往復・周回・縦走などコースの前提が山ごとに異なるため、歩行時間や距離の数字だけで山どうしを比べず、候補を絞る目安として使ってください。

　
羅臼平の先に続く知床連山。2つの海に抱かれて

羅臼岳は知床連山の最高峰で、世界自然遺産・知床を代表する山です。山頂からは知床連山の山並みと、オホーツク海、根室海峡、国後島を見渡せます。

主な登山口は、ウトロ側の岩尾別温泉と、羅臼側の羅臼温泉です。一般的な岩尾別温泉からのコースも日帰りとしては長時間の行動になり、ペース配分に注意が必要です。羅臼温泉からのコースはさらに長い行程です。岩尾別温泉からのコースでは、大沢に7月中旬まで雪渓が残り、急な雪渓を通過するための装備や技術が必要です。

なお、知床半島はヒグマが高密度に生息している地域です。知床ヒグマ対策連絡会議は、クマ撃退スプレーの携行を強く推奨し、ザックの中ではなく、すぐに取り出せる場所に身に着けるよう案内しています。

まるで絵画のような趣を放つ名峰・斜里岳

里岳は、知床半島の付け根に立つ独立峰です。山頂からはオホーツク海と斜里平野、知床連山などを一望できます。

清里町側の清岳荘登山口からは、下二股まで渡渉を繰り返し、旧道で上二股まで登って、新道で下る周回ルートがあります。清岳荘は清里町側にある登山口で、市街地からは車で林道を進んで向かいます。旧道は沢の中や滝の横を登り、岩場を登る区間もあります。事故防止のため、旧道は下りに使わず、下山には新道を使います。

沢沿いを歩く時間が長いため、沢の水量によって通過の難しさが変わります。清岳荘の掲示で沢の水量などを確認できるほか、前日までの雨量や現地の情報を確認して、入山するかどうかを判断しましょう。足元が濡れることを想定し、濡れへの備えもしておきましょう。

モルゲンロートに染まる初秋の旭岳

大雪山は、北海道中央部に広がる山々の総称です。なかでも旭岳（2,291m）は北海道の最高峰で、噴気を上げる火山地形と、高山植物や早い時期から色づく紅葉が見られます。

一般的な登り方は、旭岳ロープウェイで標高約1,600mの姿見駅まで上がり、姿見の池を経て山頂を往復するコースです。旭岳温泉の山麓駅へは、JR旭川駅や旭川空港から路線バスもありますが、運行本数は限られます。層雲峡から黒岳を経て旭岳へ縦走するルートもありますが、長時間の行動になり、登山口と下山口が大きく離れます。

姿見の池から先は、砂礫や浮石の多い急斜面が続く登山道で、樹林がなく風を遮るものがありません。天候が変わりやすく、濃霧で進む方向を見失うおそれもあります。下山はロープウェイの最終便に間に合わせる必要があり、運行時間は時期によって異なるため、計画の段階で確認しておきましょう。大雪山国立公園の登山道でのヒグマの出没については、環境省が注意喚起を発信しています。

北のシンボルとして君臨する、美しき利尻富士

利尻山は、利尻島の中央にそびえる独立峰で、その姿から「利尻富士」とも呼ばれます。山頂からは、島の海岸線や周囲の海、礼文島を見渡せます。最高点は南峰（1,721m）ですが、立入禁止となっているため、登山者は北峰（1,719m）を山頂として目指します。

島へは、稚内からのフェリーか、新千歳空港・丘珠空港からの航空便で渡ります。多くの登山者が利用するのは、利尻北麓野営場から山頂を往復する鴛泊コースです。登山口へ直接向かう路線バスはなく、早朝の移動には宿泊施設の送迎やレンタカーを利用することになるため、登山の前日に島へ入り、鴛泊周辺に泊まる計画が現実的です。

鴛泊コースは、登山口から山頂までの標高差が約1,490mあり、往復約12km、登り約6時間・下り約4時間が目安です。9合目より上は傾斜が増し、浮石の多い道が続きます。甘露泉水より上には水場がなく、登山道に常設トイレもないため、水と携帯トイレを持って登ります。天候によって登山日を変えられるよう、島での滞在には余裕を持たせておきましょう。

異世界を思わせる雰囲気が漂う、スタートの望岳台

十勝岳は、富良野の北東に連なる十勝連峰の主峰で、今も噴煙を上げる活火山です。山頂周辺は荒々しい火山地形で植物が少なく、山頂からは十勝連峰の山々を見渡せます。

通常時の一般的な登山口は、白金温泉の先にある望岳台です。望岳台から十勝岳避難小屋までは火山礫の道を登り、その先はスリバチ火口とグラウンド火口の間を進んで、最後の急登で山頂に至ります。山頂から美瑛岳へ縦走して周回するルートもあります。

登山道は噴煙を上げる火口のそばを通るため、火山活動の状況によって立ち入りが規制されることがあります。

　

日本百名山の「阿寒岳」は、現在では一般に標高1,499mの雌阿寒岳を指します。

阿寒湖周辺には雌阿寒岳と雄阿寒岳があり、深田久弥が『日本百名山』の取材で阿寒を訪れた際は、雌阿寒岳が火山活動によって登山禁止だったため、雄阿寒岳へ登っています。

雌阿寒岳は現在も活動を続ける活火山です。雌阿寒温泉、オンネトー、阿寒湖畔から登山道が延び、山頂付近では火口周辺の荒々しい火山地形が広がります。

　

トムラウシ山は、大雪山国立公園のほぼ中央にあり、「大雪の奥座敷」とも呼ばれる山です。山頂周辺には、大きな岩が積み重なる地形の間に、高山植物の群落や大小の池が点在します。

多くの登山者は、トムラウシ温泉の先にある短縮コース登山口から山頂を往復します。登山口までは林道を進み、道路には未舗装区間があります。登山道は、カムイ天上、コマドリ沢、前トム平、トムラウシ公園を経て山頂へ向かいます。コマドリ沢周辺には時期によって雪渓が残り、その先には大きな岩が積み重なる斜面の急登があります。旭岳方面から縦走して登るルートもあります。

日帰りでも長時間の行動になるため、出発時刻と、天候や体調によって引き返す判断を計画の段階で考えておきましょう。大雪山国立公園の山のため、ヒグマの出没情報は環境省の注意喚起で確認できます。

　

幌尻岳は、日高山脈で唯一2,000mを超える最高峰です。山腹に3つのカールを抱え、主稜線から西に外れているため、山頂からは日高山脈の山々を重なり合わずに見渡せます。

振内コースでは、林道への一般車両の乗り入れが規制されているため、とよぬか山荘から平取町が運行する予約制のシャトルバスで林道のゲートへ向かいます。ゲートから北海道電力の取水施設まで約7.5kmの林道を歩き、その先は額平川に沿って十数回の渡渉を繰り返して幌尻山荘へ向かいます。幌尻山荘は、夏期のみ管理人が滞在する予約制の山小屋です。新冠コースやチロロ林道コースもありますが、いずれも山中泊を含む行程です。

シャトルバスは、降雨などで林道を安全に走行できないと判断された場合は運行を取りやめることがあります。沢が増水すると渡渉が難しくなり、非常に危険です。シャトルバスと山荘の予約をそろえたうえで、天候や沢の水量によっては引き返す判断も含めて計画しましょう。また、北カール付近ではヒグマが現れることがあり、注意が必要です。

　

羊蹄山は、富士山に似た円錐形の成層火山で、「蝦夷富士」とも呼ばれる独立峰です。山頂部には大きな火口があり、山頂からの展望が広がります。植物の垂直分布もよく見られ、倶知安コースと山頂の高山植物は天然記念物に指定されています。

登山道は、倶知安、真狩、京極、喜茂別の4方向にあります。倶知安（比羅夫）コースから登り、真狩コースへ下る縦走は、この2つのコースを結ぶルートです。倶知安駅前から路線バスで羊蹄登山口へ向かえ、バス停から登山口までは約2kmです。9合目には避難小屋があります。

登山口から山頂までの標高差が大きく、8合目より上はガレ場が続きます。山頂部では大火口の縁をたどり、南東側の火口縁はやせた岩場になっているため、転倒や滑落に注意が必要です。車で訪れて縦走する場合は、登山口と下山口が異なるため、下山後に車へ戻る方法も含めて計画しましょう。

北海道の日本百名山には、火山活動によって立ち入りが規制される山や、ヒグマの出没状況によって登山口が閉鎖されることがある山があります。また、残雪の状況や交通機関の運行は季節によって変わります。行き先を決めたら、出発前に次の情報を確認しましょう。

※2026年10月時点で確認したものです。出発前に各公式情報で最新状況を確認してください